11 июля 2010

Упражнения для рук

У меня, к сожалению, обвисшие и дряблые руки от локтя до плеча. В нашей семье это наследственное. Вот на этой фотке http://liolio.livejournal.com/265473.html хорошо видно, что я имею в виду.
Пожалуйста, посоветуйте упражнения, чтобы подтянуть именно эти места.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

сосуды на лице

после каждой усиленной тренировки на лице (вокруг глаз и на щеках) лопаются сосуды, через день-два все проходит, но проблема остается - тренируюсь каждый день. девочки и мальчики! если у кого так было - подскажите, что пить, чем мазать или просто смириться? снизить нагрузку - не вариант. пью vitrum perfomance + раз в полгода курс q10. так что если что-то пить, это должно сочетаться.