August 11th, 2010

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
alessandra

Курение и спорт

Часто говорят о несовместимости курения с занятиями спортом. Но есть немало примеров когда известные спортсмены курят, например, Майкл Джордан, также я слышала, что курят почти все, кто занимается силовыми единоборствами.

Но это же не приемлемо, моя подруга хирург и сказала, что сердце курящего человека за сутки делает на 12 -16 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Она рассказывала как раз о том. что было много случаев что останавливалось сердце у спортсменов от нагрузок. Сердечно-сосудистые заболевания и так далее...

что вы думаете? кто нибудь курит и занимается спортом?)
bitch

Вопрос об энергии и кардиотренировках

Помогите, пожалуйста, обрести ясность и разрешить спор с моим пульсометром:

зависит ли количество энергии (в данном случае измеряемое в калориях), расходуемое во время кардиотренировки, от вида тренировки или только от ее интенсивности? По мнению моего пульсометра за час бега/спиннинга/степпера при интенсивности 80% я сжигаю одинаковое количество калорий. Но по моему мнению, при беге работает намного больше групп мышц, чем при степпере, и вообще после часа бега я устаю намного больше, чем после часа степпера при такой же интенсивности. Кардиосистема работает одинаково, но мышцы работают больше при беге, то есть и энергии должно расходоваться больше.

Кто из нас прав? Как счиетаете Вы и Ваши пульсометры?

Большое спасибо за помощь!