1 сентября 2010

Потянула запястье. Чем лечить?

потянула какую-то мышцу чуть выше запястья на правой руке, теперь больно делать многие движения. Нет возможности оставить руку в покое, она рабочая и некому помочь. Есть ли какие-то мази? На сколько это может быть опасно и на сколько может затянуться боль? Нужны не обезболивающие, а именно лечащие растяжения мази. Спасибо
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

удовольствие от спорта .как ?

скажите, а как научиться получать удовольствие от спорта человеку, никогда этого удовольствия не знавшего?
У меня есть опыт спорта, я двигаться люблю. А вот Моя Лучшая Половинка всю жизнь был "отличником за пианино" с "2" по физкультуре.

худеем мы вместе. мне легче, я и на велосипеде, и плавать, и танцевать. половина с трудом соглашается погулять ножками, никакого удовольствия от этого не испытывая.
сейчас крутит ещё велотренажёр в опроцессе любимого программирования.крутит до пота, но особой радости не испытывает.

чем помочь человеку? поделитесь! спасиб

Как мы провели лето

Если помните, два месяца назад мы делились с вами результатами, которые удалось получить за месяц активного спорта и соблюдения диеты "Три кулака" хорошо знакомой вам taneushka Позади еще два месяца, давайте посмотрим чего получилось добиться за лето.

Читать дальше...Свернуть )
Метки:

(без темы)

С первым сентября новый пост)

Видео: Фитнес он-лайн
С одним из ведущих фитнес- тренеров РФ, Дмитрием Смирновым.
Где он дает весьма полезные советы.
В том числе по вытягиванию позвоночника, упражнения которые Дмитрий взял с йоги, по литви- сплиту, пожалуй эффективнейшему способу тренировок на жиросжигание и по ВПН упражнениям, которые являются важнейшими упражнениями с учетом анатомическим плоскостям приложения силы, но которые 99% атлетов почему то забывают

В общем все "вкусности" по ссылке
http://www.mhealth.ru/form/videofitness/902641