19 сентября 2010

Занятия с тренером

Коллеги по любительству спорта и здорового образа, подскажите мне, пожалуйста. Или точнее посоветуйте :)

Я после относительно долго перерыва иду в тренажерный зал (немного меньше года). Цель - тонус мышц и общее здоровье. все.

хочу сделать так - сначала походить занятий 5-6 с тренером, чтобы мы выработали программу. А далее сама несколько месяцев, после - снова 3-4 с тренером, далее сама. Это логично? Или всегда с тренером лучше? По технике у меня проблем особо нет, раньше занималась долго, около 3х лет мне кажется. Так что вопрос сейчас в программе и правильной нагрузке после перерыва.

Так вот что вы думаете - первый вариант (совмещенный) лучше второго (чисто с тренером) или как?
Ну и может вообще какие-то советы дадите :))

Спасибо!
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.