27 сентября 2010

(без темы)

Возможно, будет интересно участникам сообщества. Пост писался в ответ на вопрос:
Расскажите про физиологию завтрака, какой же все-таки должен быть завтрак - белковым или углеводным (мнения по этому поводу разные - кто-то напоминает, что утром можно съесть сахарного слона, и все это переварится, другие упираются, что завтрак - только из белка должен быть). Как все же правильно?

 

Читать дальше...Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Как не выжимать вес в лицо?

Который раз уже сталкиваюсь с одной проблемой: в упражнениях на верхнюю половину тела, если делаю "до отказа", то на лице и шее вылезают кучи мелких синячков. Вопрос: что я делаю не так? Может, не надо до отказа делать? И почему кровь в таких количествах к лицу приливает?