September 28th, 2010

чзх
  • garpoon

(no subject)

Как оказалось, при жиме штанги на плечи (базовое упражнение) рекомендуется не делать полную амплитуду движения, а опускать руки до их упараллеливания полу.

Вопрос - распространяется ли эта рекомендация (не делать полную амплитуду) на другие упражнения, в первую очередь на французский жим (трицепсы)
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.