1 октября 2010

Берегите себя. Фитнес во всём

Я просто обязан предупредить всех френдесс.

У женщин, много работающих за компьютером, наблюдается раннее старение кожи лица, утверждает британский врач-косметолог Майкл Прейгер.
Специалист назвал основные признаки влияния компьютера на внешность женщины - выступающие набухшие нижние веки, резкие морщины на лице и обвисающая кожа шеи. Причиной таких изменений на лице являются регулярные непроизвольные гримасы, сопровождающие напряженную работу за компьютером, и постоянно несколько опущенная голова. Эта поза приводит к складкам на шее.
Эксперт рекомендует женщинам иметь рядом с компьютером зеркало, чтобы контролировать свои гримасы. Также полезно раз в 30 минут провести гимнастику мышц лица и массаж шеи.
http://www.medicinform.net/news/news19997.htm
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

можно ли за одну тренировку совмещать со становой тягой другие базовые упражнения на спину
т.е.
становая тяга + тяга в наклоне
либо становая тяга + подтягивания/тяга на тренажёре