3 октября 2010

(без темы)

Добрый вечер, уважаемые сообщники!
Каким образом можно повлиять на похудение спины?
Какой комплекс упражнений необходимо выполнять? Может еще есть специальная диета?
Очень боюсь, что упражнения будут способствовать "расширению" спины.
Подскажите , пожалуйста, я в этом деле новичок :( 
Спасибо!
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Холестерин, помогите разобраться

4 месяца назад я начала посещать диетолога, что-бы справиться с избыточным весом, мне сделали анализ крови, все было в порядке, только холестерин высокой плотности был ниже нормы, что-бы справиться с этой проблеммой диетолог мне посоветовала больше заниматься спортом, что я и делала. За 4 месяца я сбросила 9 кг, мой индекс массы тела стал нормальным. Я прекратила есть все жирное, молочные продукты не более 3 процентов жирности, мясо только курятину и индюшатину. Никакого фаст фуда, полностью исключила сладости, и т.д. Я очень много двигаюсь.

Сегодня сделала повторный анализ крови, и выяснилось, что холестерин высокой плотности стал намного меньше, хотя я увеличила нагрузки, а холестерин низкой плотности стал намного выше нормы (такого у меня не было никогда в жизни), да и общий уровень холестерина у меня сейчас выше, чем когда либо. Кто нибудь может объяснить почему так произошло. У меня сейчас только одна версия, что мои анализы перепутали с чужими)))