13 декабря 2010

Гантели

Дорогие гантелеманы,
нужен ваш профессиональный совет. Хочу начать заниматься с гантелями. Какой вес лучше подобрать для занятий.
Хотелось бы выполнять упражнения для груди и ног. Выбор гантелей как-то зависит от моего веса?
Бодибилдером не собираюсь становиться:)
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

Уважаемые сообщники!
Давно уже меня мучает один вопрос. Спустя какое-то время в процессе выполнения физических упражнений - причём неважно, каких - начинает слегка кружиться голова. Совсем слегка, но это явственно ощущается. Не могу сказать, что это такое, но подсознательно в такие моменты хочется выглянуть в окно, где свежий воздух. Ну, словно кислорода в помещении мало. 
И ещё очень часто во время занятий в зале зеваю.
Подскажите, с чем могут быть связаны эти головокружения и как относиться к зевкам во время тренировок?

На всякий случай, мне 21, рост 170, вес 63, стаж занятий в зале 4 месяца.

Заранее благодарю =)

Метки:

Диета, упражнения, программа тренировок.

Всем привет!
Периодически почитываю ваше сообщество, но вступить в ряды людей живущих здоровым образом жизни так и не получается. Прошу мне помочь вступить в ваши ряды.ДалееСвернуть )