18 февраля 2011

кик-боксинг

Извиняюсь, если вопрос не совсем по теме. Уже спрашивала тут про кик-боксинг, и получила много полезной инфы, так что рискну второй раз.

Я уже четвертый месяц занимаюсь кик-боксингом по 2 раза в неделю. Небольшие спарринги есть на каждом занятии. Так как я занимаюсь при университете, то група не постоянная, постоянно обновляющаяся, приходят новые, старые некоторые тоже уходят, это я к тому, что спаррниги почти всегда с разнымим людьми. Когда попадается партнер сильнее, то это классно - он поколотит, и я успею научиться чему-нибудь. Но иногда попадается совсем новенькая или скромно/пугливая боец, и тогда мне самой страшно ее бить. То есть мне как то неловко чтоли, что мои удары будут для нее сильнее, чем ее для меня. Если у вас было такое на начальном этапе ( я так понимаю это проблема новичков ), как вы с этим боролись?

Еще я заметила, что пару раз когда с тренером или парнем отрабатываешь удары, они совсем не бояться нанести удар =)) а когда с девушкой - то там все деликатнее в среднем.

Немного сумбурно получилось, но надеюсь смысл понятен.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

эффект от BCAA

Занимаюсь в зале пару лет (мне 34) и недавно  снова начал занятия с тренером (проверить технику, сменить комплекс)
И он мне порекомендовал чтобы эффективнее восстанавливаться после тренировки попробовать перед тренировкой принять BCAA, Читать дальше ...Свернуть )

Тренинг от профессионалов

Под катом великолепное видео о тренировках. Показана идеальная техника некоторых упражнений с гантелями, со штангой, пример кардиотренировки и работы с медболом. Показано как избежать забитости мышц и неповоротливости в результате работы в силовом режиме. Рекомендую к ознакомлению!
Читать дальше...Свернуть )

зумба

Уважаемые хелслайфцы и хелслайфицы :)
Вопросы такие:
1) где в Москве найти уроки по танц. классу Зумба?
2) можно ли купить за 6000-7000 руб электрическую беговую дорожку б/у в хорошем состоянии?


восемь верных способов перестать быть мужиком

Из любой ситуации есть три выхода... Ты можешь принять решение что-то сделать, можешь принять решение ничего не делать... а можешь решить не принимать никакого решения... от последнего ничего хорошего не жди, это выбор слабого и дурака - Тёмная башня (с)

Я решил в рамках пятничных постов тоже внести свою лепту. И повторить один свой пост, дабы не плеваться ядом исключительно в своём ЖЖурнале. Ради всемирной известности, отож. не одним же злым модераторам развлекаться, агаСвернуть )
Метки: