31 марта 2011

Почти неприличный вопрос

Есть такой вопрос. У меня сидячая работа. Последнее время стала затекать правая нога, обычная разминка не помогает, более того, онемение в месте, которое я не знаю как обозначить - наверное, это место присоединения ноги к туловищу, так вот, онемение сохраняется несколько дней, в зимнее время, конечно, колготки и брюки добавляют пережатие в этом месте, не знаю, сталкивался ли кто с такой проблемой, интересуют специальные упражнения или процедуры, снимающие онемение, не предлагайте общие физические упражнения, они и так присутствуют.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

L-карнитин для гонки жира.

Суперхай всем!
Пишу сюда первый раз.

Ребят, кто пробовал использовать L-карнитин в качестве пищевой добавки стимулирующей жиросжигание?

Как известно карнитин участвует в транспортировке жира сквозь клетки в митохондрии, т.е опосредовано участвует в его метаболизме.
Я слышал разные мнение по поводу его эффективности .

Конечно не стоит надеяться на него как на волшебное средство, но хочется понять его эффективность  при всех прочих равных и благоприятных условиях (правильное питание, правильные тренинг и т.д.)

Интереcен ваш опыт и мнение.
 
Принимаю его сейчас по 2 грамма перед тренировками, аэробными и смешанными.

В ответ на посты и тексты

Увидел энное количество постов "чтобы съесть, чтобы похудеть" и "как сбросить вес, чтобы наросла мышца занимаясь низкоинтенсивными тренировками силой воли" за те 3 дня что я тут.  И как-то само вырвалось:


Это, господа начинающие, если вы хотите реально изменить свою
фигуру (массу, силу, выносливость, да что угодно) и не нажрать за месяц
сброшенные за полгода килограммы - то вам не надо делать диету или курс
упражнений. Вам надо менять образ жизни, чтобы планируемые физические
нагрузки или ограничения в питании стали ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ его частью
навсегда. И исходя из этого выбирайте не то, что даст самый быстрый
результат, а то, что даст результат и не будет для вас в дальнейшем обузой или порчей жизни.

все.

ПС: иначе вы сбросив 10 килограммов через 3 месяца наберете 90 и умрете
от сахарного диабета нахрен.  

ППС: так ru_healthlife или ru_kachalka&dieta? еси чо - я уйду.