9 апреля 2011

Жим на брусьях

По мотивам этого треда дабы не выглядеть адовым интернет-войном.
За "пафос" видео прошу извинить, но монтировал не я.

Основной посыл для меня, к сожалению, что хорошие показатели на брусьях не дают хорошего результата на грудные мышцы. Мой скромный жим составляет 115кг. На видео брусья +70кгх4. Обещаннные 80кг я сделал 1 раз и выкладывать этот пердеж нет смысла. Если меня как-то простит, то последние 2.5 месяца моя программа это взрывная работа на брусьях, турнике, отжимания. Т.е. работа с собственным весом. Связано это с тем, что сейчас я снова отказываюсь от железа в пользу тайского бокса. Собственный вес 81кг.
Всем ЗОЖ!

Кровь-кишки-мясо в качеСвернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.