12 апреля 2011

А очки твои где? - Подарил.

- Н, к, и, б, м ...
- Как же так?! А прочитай предпоследнюю строчку.
- Б, к, ш, м, и ...
- Операция? Линзы?
- Нет, всё восстановилось естественным путём.
- Но так не бывает! - продолжает упорствовать пожилой офтальмолог. Впрочем, её можно понять. Когда каждый день общаешься с людьми, теряющими зрение, выписываешь им глазные капли и очки, сложно не удивиться такому повороту событий.
Очки я носил со средней школы. История обычная. Приставка, книги, телевизор, компьютер, близорукость. Атропин, физиотерапия, витамины. У окулиста я бывал регулярно, но положение не улучшалось. Кстати, не встречал ни одного глазного врача без очков. Ни операции, ни линзы меня не интересовали - слишком уж неприятные процедуры. Так бы всё это и продолжалось, если бы однажды я не узнал, что зрение все же может восстановиться, причём без помощи официальной медицины.
Распространяют информацию на эту тему два колоритных персонажа - Мирзакарим Норбеков и Владимир Жданов. У каждого свой подход, свои акценты и свои перегибы. Ознакомившись с книгой одного и лекциями другого, я вдохновился красочными примерами, снял очки и больше к их помощи не прибегал.
ПодробностиСвернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

Неоднократно читал, что при занятиях бегом очень не рекомендуется одновременно наращивать интенсивность и длительность. Либо то, либо другое. Очень интересуют подробности с авторитетными ссылками.
И ещё - анаэробные нагрузки отличаются как-то в этом плане?

Нужен ваш совет - вес стоит, объемы растут

Буду очень благодарна за совет и корректировку моего питания.
Вес стоит практически на месте, объемы начали расти. Рацион и краткое описание внутри.
Читать дальше...Свернуть )