19 апреля 2011

Мои "до" и "после"

Ну вот решила и я похвастаться своими результатами. Прошло полтора года с того момента, как мне надоело быть жирной свиньей и я занялась собой.  Результаты такие.
Октябрь 2009 года: рост 170, вес 87 кг (хотя тут могут быть небольшие неточности, в тот период у меня вес скакал жутко, то 83, то через неделю под 90)
Апрель 2011 года: рост 170 (не стопталась), вес 60 кг (+/- 1,5 кг)


Ну и фото вот. Сразу прошу прощения за качество. Фотки "до" - это не самое худшее мое состояние. Просто толстяки не любят фоткаться, и я не любила. Ну а теперь мой фотик временно меня покинул, так что фотки "после" с телефона и в раздевалке местной качалки, на фоне мусорки и кроссовок)))))

До похудения:



Фото сегодня утром, в качалке (да-да, это тоже я):



АПД: Забыла совсем. Я хочу СЕРДЕЧНО ПОБЛАГОДАРИТЬ модераторов этого чудесного сообщества (коих, как мне думаецца, я уже задолбала идиотскими вопросами) за дельные советы, отличную мотивацию. Отдельное спасибо Дмитрию (dmitriysh) за помощь в корректировке программы для зала). Юле, Ангобандо, Олегу. Всем вам большое спасибо.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Три подвига доктора Спока

Статья из журнала "Физкультура и здоровье" за 84 год, в которой приводится на мой взгляд интересное интервью с детским врачом, писателем и по совместительству Олимпийским чемпионом доктором Бенджаином Споком.
Читать статьюСвернуть )

Просьба.

Пожалуйста порекомендуйте вменяемого тренера в Москве на метро Тушинская или Строгино.
Нужно разработать программу и примерно раз в пару недель мне туда приезжать, чтобы кто-то мониторил технику и прогресс.
Занимаюсь в зале у себя в Звенигороде второй год. понимаю, что сама не справляюсь - в голове путаница.