28 апреля 2011

Вопросы по упражнениям

1. Объясните мне, пожалуйста, чем тренажер "жим от груди" по эффекту отличается от, собственно, жима штанги от груди. Единственное различие, которое я вижу своим незамутненным взглядом - это в первом случае поза "полусидя" вместо лежа. Вопрос задаю потому, что в маленьком бесплатном спортзале, куда я хожу, штанги вообще нет, а вот вышеозначенный тренажер (и прочие "эмуляторы") в наличии.

2. От выпадов с небольшим отягощением и пресса (подтягивания ног к груди в локтевом упоре на турнике) на следующий день, извиняюсь, проблемы с пищеварением в области кишечника. Я что-то не так делаю по технике?
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Жим штанги на наклонной скамье vs лежа

Записался в новый тренажерный зал, там тренер порекомендовал делать жим лежа не на горизонтальной, а на наклонной скамье.
В начале мне это показалось чуть-чуть тяжелее, сейчас привык.
В чем разница ?  
Метки:

Для всех интересующихся диетологией

Думаю, большинство сообщников хотя бы слышали о существовании диеты  «Три кулака»

Рад сообщить о новом витке проекта - мы с лучшим фитнес-дизайнером taneushka подготовили новое илюстрированное руководство, в котором систематизировано большое количество информации по диетологии в виде понятных и доступных инфограмм. 

Узнать о том, как можно получить руководство можно здесь: «Три кулака» – интерфейс вашей диеты»


 

Август в Карелии

Привет.

Пожалуйста не забанивайте мой пост (никакой рекламы, все честно).

Мы с мужем ищем попутчиков (пару или сложившуюся команду) для похода на байдарках в Карелии (от. ст. Лоухи). Маршрут знаком и разработан: девственные леса и чистые озера включены). Подробная карта маршрута и стоянок имеется. Ориентировочное время похода - 2 августа- 10 августа 2011 г. Пишите на эл.ящик: aprilzenith@gmail.com

Спасибо всем, кто откликнется!