10 мая 2011

Эффект спорта. Где?

Здравствуйте, уважаемые.

Писала сюда какое-то время назад, тогда спрашивала как избавиться от хроней.

Сейчас увеличила нагрузку с йоги 1 раз в неделю на танцы 4 раза в неделю. Занимаюсь так с января. Но стоит отметить, что в месте, где я занимаюсь, бывают каникулы и часто уроки танцев по интенсивности сравнимы с обычной ходьбой. Перегруженности не чувствую.

Также у меня обнаружили недостаток железа, сейчас пью железные таблетки, нахожусь на середине первого курса в 3 месяца. Снова ем рыбу после 2х-летнего вегетерианства. Полет нормальный, иногда рыбу даже хочется.

Беда в том, что за время с января я уже болею 4ый раз. 3 раза подхватывала грипп в сауне, от мужа и знакомых. Сейчас снова больное горло.

Тем не менее, эффект от танцев есть. Я стала веселее, сильнее, гибче, лучше танцую (логично).

Но когда придет здоровье?
Метки:
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Бросить курить: таблетки и пластыри

 Товарищи, доброе утро,

мы с другом решили, наконец, бросить курить. Оба довольно лайтовые курильщики, курим по пол-пачки в день где-то 3 года, поэтому надеюсь на положительный результат. Ален Кар не вставил.

Посоветуйте, пожалуйста, толковые пластыри и/ или таблетки и расскажите о своем опыте бросания курить.

Спасибо

ищу друзей по несчастью

Здравствуй, островок разума среди мутного моря безумия ©.
Вот хочу узнать, вдруг тут есть люди, которые, как и я лишились желчного пузыря. Такие, я уверен, есть, как никак холецистэктомия занимает второе место в мире среди всех прочих операций.
Хочется знать про диеты, лечение, как вообще живётся?

(без темы)


Коллеги, во-первых, большое спасибо:

olegtern - за толковую информацию по еде,
dmitriysh - за разъяснение сути тренировок
louie1977 - за подачу примера
angobando - за едкий и приводящий в чувство сарказм

и всем вместе - за воспевание силовых тренировок.

Страшная стопервая рассказка про неправильное похудение и попытка встать на путь истинныйСвернуть )


Итого, я прошу уважаемых экспертов повысить, блин, эффективность моей беcсистемной колбасни. Жиров мало? Много упражнений?
Короче, я нутром чую, что к цели я двигаюсь как-то раком.. :)

У меня каша в голове, need help.



p.s. angobando , please, have mercy on me.



(без темы)

Всем привет!
Во время бега на беговой слушаю музыку в обычных наушниках-капельках. В ушной раковине внизу появились болезненные натертости.

Посоветуйте модель наушников, которая подходит для активного отдыха и от которой не будут потеть уши (у знакомого от больших моделей, закрывающих все ухо, во время бега уши потеют).

Размер как можно меньше (и так уже баул в спортзал таскаю), цена до 100 долларов (реально?)
Спасибо.