12 июня 2011

Как планировать домашнюю физкультуру?

Здравствуйте!
Поделитесь, плиз, кто тренируется дома - как вы планируете день, чтобы уложить в него физкультуру?
У меня с этим что-то просто беда. Работа начинается в 8 утра, соответственно, встаю рано. Утром успеваю только дыхательную гимнастику сделать, просто чтоб проснуться. После работы я, естественно, устаю, а есть еще и домашние, и вне-домашние дела.. Как правило, к вечеру остаются силы только на еще одну дыхательную гимнастику плюс еще делаю гимнастику для глаз, какую назначают при близорукости. Иногда катаюсь минут 10 на велотренажере перед сном. И всё... Одно время ходила по будням в бассейн, но это де-факто означает, что весь день идет насмарку: после работы, аквааэробики и сауны ни на что уже сил не остается. :(
Как бы ненавязчиво приткнуть в течение дня что-то типа физкультминуток? А то получается, что физкультура - это все дела бросай, наряжайся в спортивный костюм и убивайся...

UPD. Очень неожиданно, что большинство комментаторов впали в столь обвинительный тон. Видимо, имеет смысл удалить пост ввиду неконструктивности, но не знаю, разрешено ли это правилами сообщества. Просьба модераторам - если вас не затруднит, удалите, пожалуйста.
Метки:
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.