18 июня 2011

плечевой сустав

Неудачно запрыгнула на брусья.Обычно пытаюсь делать в тренажерке-там есть удобная приступка- запрыгиваю,сегодня решила попробовать на улице запрыгнуть на высокие брусья с прыжка, но так как вес большой, не удержалась,соскользнула и потянула плечевой сустав, в покое с плечом все нормально, но когда поднимаю немного- сильно болит. Проблема в том,что завтра в поездку.что-нибудь можно сделать?
и второй вопрос.
А что вы делаете,чтобы не было мозолей на ладошках от турника?Перчатки не помогают:(.
Метки:
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.