21 июля 2011

Что такое протокол Табата

Всем привет ) Хочу поделиться своим постом про протокол Табата.

Наверное многие слышали про такой вид интервального тренинга, который называется протокол Табата. Кроме того, его иногда называют "тюремный тренинг", потому что для его выполнения не требуется никакое дополнительное оборудование, лишь клочок места 2х2 метра и всего 4 минуты, не считая разминки.  Итак, что такое протокол Табата?

Читать дальше...Свернуть )

upd. Пост про Табату от Олега Терна: ru-healthlife.livejournal.com/2713511.html
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.