7 августа 2011

Тренировки во время простуды – какие и есть ли вообще смысл?

Посоветуйте, пожалуйста, что делать:

У меня возникла какая-то прицепучая хворь: вялое, но устойчивое воспаление в дыхательных путях – нос, горло, трахеи. Лёгкое покашливание, лёгкая заложенность, небольшой отёк – но держится всё это уже 10 дней и нихера сука не походит. Легко обостряется, если вдруг дополнительно продует, но очень медленно вылечивается. Температура всё время 36,9–37,1. Вялость, разбитость, потливость, повышенный пульс, голова мутная.

Что за фигня такая – это я выясняю с врачами. Вопрос в другом.

Ничего катастрофического как бы нет – хожу, функционирую, если надо, то и значительные нагрузки переношу, но я совершенно не уверен, что час-полтора силовых упражнений в зале сильно пойдут мне на пользу.

Вопрос: какие в такой ситуации упражнения имеет смысл делать, чтобы сохранить какую-то активность и вконец не деградировать?

UPD: Спасибо всем за ответы! Вопрос снимается.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.