30 августа 2011

отключить квадрицепс

Добый день!
Вопрос по технике упражнений для ног.
Как выполнить приседания так, чтобы вся нагрузка пришлась на мышцы задней поверхности бедер и ягодицы, а не на мышцы передней поверхности бедер?
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.