27 сентября 2011

Улучшить осанку?

Господа сообщники, тега "осанка" вроде нет и, поискав по ru_healthlife, запуталась еще больше. Если было где-то суммировано, то ткните носом в ссылку, пожалуйста.

Какие мышцы отвечают за красивую осанку и какими упражнениями можно ее улучшить-исправить? И вообще это реально сделать только упражнениями и растяжкой? Упражнения то делаются короткое время, а сутулишься, грубо говоря, годами...
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.