14 октября 2011

А вы и не знали

Что «В 90% случаем тренеры дают девушкам выполнять обычные выпады и приседания, которые оставляют ягодицы дряблыми, но зато великолепно перекачивают и переразвивают мышцы бедер, после чего девушки начинают бояться тренажеров как огня. Внимательно посмотрите как тренер работает с девушкой на видео, переучивая ее приседать с упором на пятки, а не на носки ног».

Да-да, посмотрите, как нежно он придерживает клиентку за, кгхм, талию!
видео тут

А также и «К сожалению не все девушки, и увы, даже не все тренеры понимают что неверное выполнение жимов и приседаний может привести к развитию мускулатуры по мужскому типу».

Только сумо, только хардкор!

Кажется, к майонеза_наху и бьюти_наху мне не хватает фитнес_наха.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Пятничный вопрос

У меня вопрос в связи с пятницей. 
Различные источники утверждают, что у женщины сильнее развита нижняя часть тела, а верх - отстает. В таком случае, имеет ли смысл, например, при развитии силы уделять внимание только верхней части тела?
Метки: