28 октября 2011

(без темы)

В связи с очередной пятницей объявляется очередная тотальная амнистия.
Резвитесь, сокоеды и праноголики, диетчицы трех капустных листов и поклонники обоих Малаховых.
Свобода!
Метки:
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)




кстати это не на все 100% троллинг (хотя он прежде всего- ведь мы адекватные люди и можем понять, что внешность зависит от многих факторов как то наследственность, красота родителей, детские болезни, макияж, уход за лицом и кстати не забываем про качества снимка и тупо "не вышла на этой фото" и "вышла на ней хорошо). Почему не на 100%??? да потому, что вегетарианство зачастую не связанно бывает с здоровым образом жизни, а сыроедение и клизмы не связано ним и подавно! А вот десерты и мясо вполне с ЗОЖ дружит, если в картине  В ЦЕЛОМ образ жизни более здоровый.

П. С.
Ну и уж совсем от себя-  люто недолюбливаю курильщиков-зависимые от "сосок" во рту слабки! 

упражнение дровосеки

 Не совсем пятничное, но актуальное.

Много читал на просторах данного сообщества о пользе такого упражнения, как дровосеки (респект dmitriysh). Хочется побовать включить в программу тренировок. Однако интернет под даным названием предлагает два принципиально разных (на мой взгляд) упражнения:
раз:
и два:

В одном случае торс скручивается, в другом наоборот - предлагается сделать упор на предотвращении скручивания.
Вопрос: как эффективнее и безопаснее?

P.S. слегка пугает только что прошедшая амнистия :)

Фитнес-фрики, новый тег

А не ввести ли нам новый тег - "фитнес-фрик"?

Почему мы до сих пор живем без этого почетного звания? Фриков все больше, в интернете яркие претенденты заявляют о себе все громче, почему бы не открыть наш собственный зал славы?

Например, г-н Спасокукоцкий, поразивший недавно сообщество оригинальностью своих идей:



Многие надолго запомнили леденящие душу картинки, на которых изображены: Юрий в шпагате, Юрий спасает женщину от дряблых ягодиц при неправильном приседе, Юрий спасает женщину от развития мускулатуры по мужскому типу, Юрий настаивает на лимите 800 кк в день и Юрий сильно торгует "витаминкой". Не фрик? Вроде фрик. Хотя, конечно, вопрос может и спорный, парень то в целом неплохой, симпатичный, растяжка хорошая, опять же, явно старается, но элементы фриковости присутствуют. Не скроешь.

Или пример еще ярче, Лена Миро:



она же miss-tramell, фанатичные поклонники уже встрепенулись. Собственно, она сама себя фитнес-фриком назвала, и кто будет спорить? Никто. Ей не обидно - нам приятно. Совершенно очевидный фитнес-фрик. Что ни пост, то наслаждение уму и сердцу, вот из последнего, с "аминками": " Убеждена: худеть лучше на белках, урезав жиры и углеводы до минимума. "Аминки" вам в помощь." (с). Или вот тоже достойный пост - Лена учит лохушек готовить правильный "диет-омлет", выкинув желтки, ибо они чересчур калорийные и в них есть холестерин (о ужас): "В желтках есть, конечно, что-то полезное, витамины там всякие, но два желтка в неделю -- выше крыши"(с). Испустив этот пассаж, Лена неожиданно дополняет кастрированный омлет сыром, ведь "Сыр сыру -- рознь. Можно взять жирности 55 %, а можно -- 30 и не проиграть при этом во вкусе".



Лохушки стонут от свалившегося на них счастья и конспектируют. Завтра они будут вылавливать желтки из омлета и худеть.
Очень юмористический тег "фитнес" у Лены, молодец. Надеюсь, сама она не верит в то, что пишет. Хотя, судя по последним фоточкам с Леной, иссохшей до состояния воблы, похоже, что верит.

А скоро у мазохистичных доверчивых  "лохушек целлюлитных и импотентов с мамонами" (с) будет еще одна радость - Лена выпустит для своей целевой аудитории  свою книгу по фитнесу . И количество фитнес-фриков резко увеличится! Ура!

А теперь ваша очередь про фриков рассказывать, пятница, делитесь.

пятничный вопрос

Чуть-чуть оффтопа: хочется сказать огромное спасибо сообществу, его участникам.

А вопрос про крепатуру:
1. если она возникла - значит что-то сделано неправильно (нагрузка была чрезмерной)?
2. лучшая стратегия дальнейшего поведения: заниматься через неприятные ощущения или дождаться исчезновения боли?

Пятнице посвящается. Вес остановись!

Добрый день. Раз уж пятница, и новичкам многое прощается, решилась.

Описывать свою историю долго не хочется, ибо вы можете потерять интерес на полуслове и пойти дальше))но.. мне очень нужна ваша помощь, так сказать, обращение к коллективному разуму. И потому, хочется чтобы все было известно , не упустить что-то важное…

Что было год назад и что сейчас, питание, программы тренеровок и мое фото в наличии))Свернуть )

(без темы)

Вообще, хочу отметить, что наше сообщество это очень небольшая крупинка в море информации по бодибилдингу. И для большинства "братанов" мы можем показаться фриками. Но и их точка зрения имеет место быть, ведь - уже лет двадцать занимаются сотни тысяч человек в тренажерных залах, правда с мизерным результатом (ну может на массу еще более менее работает, но силы, силовой выносливости куда хуже) - и не удивительно ведь большинство сведений они взяли из популярных журналов, где статьи заточены совсем не под натуралов-любителей, а под закостенелых качков на "фарме".

Итак:
В эту (и возможно несколько следующих пятниц) я хочу предложить вам пятничные перепосты статей, с примерами как НЕ надо тренироваться ! 


Ну сперва, конечно же отрывок из "библии" всех упертых качков и "братанов")))

Принципы Вейдера)))) 
Читать дальше...Свернуть )

(без темы)

Специально для тега "фитенс фрик".




Читать дальше...Свернуть )
П.С.
посты с статьями как качаться НЕ надо, удалю когда пройдет пятница. Не зачем все таки засорять сообщество этим мусором...
Метки: