18 декабря 2011

(без темы)

Добрый день.
Кто-нибудь занимался суставной гиманстикой?
У меня просто спина хрустела всегда и меня это не сильно волновало, то есть я знала что не так и почему, а потом я месяц походила на йогу и у меня хрустит все: запястья, локти, колени, бедра, плечи, лодыжки. Ничего не болит, но порядком раздражает и заставляет нервничать. У кого-то такое было? Помогла ли вам суставная гимнастика и, если да, то какая? Почему это вообще произошло?
Из нагрузок прыгаю хип-хоп abs и два раза в неделю занимаюсь pole dance.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Шведская стенка

Месяц назад решила приобрести сей агрегат, с навесными турником и брусьями. До сих пор ничего достойного не нашла. Все дорого и невкусно. У нас в городе обнаружились только точки, где можно заказать инвентарь фабрики LECO из Москвы.
Поделитесь опытом, какая цена наиболее адекватна для такого инвентаря и где лучше приобрести?

Как укрепить вестибулярный аппарат?

Добрый день!
М.б. кто-нибудь подскажет - как укрепить вестибулярный аппарат?
Меня никогда в жизни не укачивало, я вообще не знала, что это такое. Один раз в детстве затошнило в самолете во время особо злостных воздушных ям и все.
Но в этом году поехала в горы и неожиданно почувствовала, что на серпантинах из меня натурально вытряхивает дух. Ладно, что всегда вожу с собой аптечку и в ней есть таблетки от укачивания.
А сегодня сходила на пробное занятие по народным танцам. Там большое значение имеет ловкость, много поворотов, кружений вокруг своей оси... Короче, мен я тошнило всю обратную дорогу. С этим надо что-то делать - планирую продолжать заниматься. Есть какие-то упражнения на этот счет?
В целом я занимаюсь немного йогой, в "домашнем" варианте, упражнения на шейный отдел позвоночника там есть, но, может, что-то еще нужно?

Начать заниматься без тренера

Всем добрый вечер )

Где-то в течение последних двух недель я пришла к выводу, что хочу заниматься дальше без тренера.  Для меня эта мысль в корне новая. Раньше я  всегда занималась с тренерами. В разные периоды своей жизни, в разных городах и залах.

Читать дальше...Свернуть )