23 декабря 2011

Здоровое малоуглеводное питание

Привет

Сегодня на весах было 55,9 кг. Радуюсь, да)) Причем теперь "оно само" идет, я продолжаю тренироваться 3 раза в неделю и питаться без вредных углеводов и вредных жиров. Последовательно, но без фанатизма.

Решила я все рецепты, которыми пользуюсь,  в кучу собрать. Принципиально записываю только те, которые нетрудоемки (у меня нет времени да и желания стоять на кухне часами), которые будут есть домочадцы и в которых нет муки-картошки-сахара. Для рецептов открыла отдельный ЖЖ (он еще в работе, но читать уже можно):

http://3olotko-rheina.livejournal.com/

Кому интересно, заходите пожалуйста.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

(без темы)

я так поняла, что по пятницам тут можно задавать глупые вопросы, и не убьют :)

Есть ли где-нибудь в русскоязычном желательно пространстве живой форум, в котором адекватные люди со взглядами на питание и тренировки стиля ru_healthlife, в котором можно вести свой дневник тренировок и питания, получать поддержку от таких же дохлячков и возможность поболтать? Интересует именно форум-стайл.

люблю форумы, вела свой дневник питания на одном из "диетических" форумов, но чем дальше, тем больше изменяются мои взгляды и перестают совпадать со взглядами основных его обитателей. Мне уже больше не доставляет удовольствия обсуждать то, кто насколько удачно поголодал сегодня, день на водичке не кажется достижением. "И потом я решила - гулять так гулять, и съела второй тик-так (с)" Спортом почти никто не занимается, так что обсуждать свои тренировочные интересы тоже не с кем.

Нашла фитфан.ру, уже даже обрадовалась, но читая его, поняла что там все повернутые адепты раздельного питания (плавали, знаем, читаем olegtern и больше не верим) и спорт добавок, я туда не хочу :(

Кто где тусит, кроме ЖЖ?
Метки:

Пост для потрындеть

Сегодня пятница, а, значит, с высокой вероятностью в сообществе появятся посты "ой, я так боялась задать этот вопрос в будни, чтобы не порвали меня гуру спорта"; посты с фотографиями женщин, от вида которых хочется убить себя об стену (причем, как от зависти, так и от страха); посты с смешными и не очень роликами и проч.

А давайте поболтаем? Конец года, время подводить какие-то итоги. Какими своими достижениями за прошедший год вы гордитесь?

Лично я - тем, что перестала корить себя за употребление вина, жареного мяса, мороженого и прочих вкусовых радостей жизни. Отработаю! Или забью :))