26 декабря 2011

Вопрос к жителям Киева

Я верю, что таковые среди уважаемых сообщников имеются.
Дано: Женщина 33-х лет. Полгода занимаюсь в тренажерном зале с персональным тренером. Месяца три было 3 силовые тренировки в неделю, после 2 силовые + 2 тренировки в бассейне сразу после силовых. Питание пока не очень здоровое, но уже более или менее контролируемое. Результаты есть. Сейчас содержание тренировок полностью контролируется тренером, я просто исполнитель.
Непосредственно вопрос: Я собираюсь в Киев на машине, получается, что буду вынуждена пропустить 3 тренировки, чего очень бы не хотела. Понимаю, что катастрофического ничего не произойдет, особенно с контролем питания. Боюсь другого, а именно сорваться и бросить это тяжкое дело по совершенствованию тела. Думаю, что мне необходимо хотя бы пару раз сходить в клуб в Киеве (жильё находится возле Майдана). Однако, зная политику фитнес клубов подозреваю, что меня туда на 2 раза не пустят или пустят? Если пустят то куда? Без тренера заниматься не рискну, мой мне напишет программу, а временный должен будет следить за техникой. Какие еще есть выходы из этой ситуации? Буду рада слышать любые предложения.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

про еду , спорт , совесть , здоровье в НГ дни

А расскажите кто как планирует провести праздники в плане питания и спорта?
Будете в обычном режиме жить или измените его каким то образом?
Особенно интересно про питание- насколько ваш рацион изменится- проще говоря будете есть сверх обычной нормы (если да- то будете ли это отрабатывать ?)

У меня получается конкретно праздничными 31 декабря и 2 января.
31 схожу с утра на тренировку, в гостях постараюсь не шибко напиваться) и из не особо дозволенной еды будет только много сыра (ответственная за сырную тарелку- я, поэтому постараюсь купить не очень жирного) и может шоколада .

Про 1 января сейчас думаю- с одной стороны , хочется проснуться и залезть на часик на велосипед  - а с другой стороны, после большого количества алкоголя  (большое количество для меня это пара бокалов шампанского+ бутылка сухого вина) жалко сердце ...чай не девочка уже...

И однозначно устрою  1 января белковый разгрузочный день- не вдохновляет доедание нямок под телек.

Со 2 января все сложнее. С утра точно пойду в клуб на кардио часовое. Потом по плану поездка к родителям с отбиванием от салатиков и прочего - как кстати у вас с таким "праздничным родительским желанием накормить дела обстоят?", а вечером придут гости- ну тут проще - в своем доме я найду что съесть чтоб совесть потом не мучала.

А 3 января ОПЯТЬ будет дилемма- жалко сердце или нет))))))))
Радует то что с 4- точно войду в нормальный режим.

Рассказывайте) как у вас все будет?)
Метки: ,

(без темы)

Вопрос - я такой неандерталец, что даже не слышала о такой штуке, или действительно малоизвестен как вид спорта?
Power tumbling, оно же прыжки на акробатической дорожке.
По-моему, это прекрасно.
Метки: ,