February 11th, 2012

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
Баба Яга

Пятница бывает один день в неделю. Баста.

Дорогие сообщники и сочувствующие.
По результатам предыдущих бесед напоминаю, что ПЯТНИЧНЫЕ посты разрешены в сообществе только в календарную пятницу.
Поэтому записи в режиме "ну завтра пятница, поэтому...", "уже не пятница, но все же..." и прочее такое будут удаляться с субботы по четверг оперативно, без дополнительных оповещений и не глядя на количество отметившихся в комментах.
Особо упорные или зловредные авторы будут баниться на сроки, соответствующие идиотизму добавляемых постов.
Будьте внимательны.

отжимания от пола.

 Не даёт мне покоя пост http://ru-healthlife.livejournal.com/3017630.html, как то почти однозначно решили что это фейк, говорили в коментах о моменте силы и импульсах, думал до правила буравчика дело дойдёт. Решил попробовать , отжимался от пола последний раз в универе когда сдавал нормативы, уже более десяти лет прошло. Вчера была тренировка , пожал лёжа 140 на 8 раз, сегодня мышцы забиты, скорости нет и локти ноют, но всё равно засвербило.
Collapse )

Что пить на тренировках?

Я новичок, поэтому если что-то очевидно спрашиваю, то не ругайтесь, поделитесь ссылкой)
Итак, мы с мужем собрались ходить в спортклуб на тренажеры. Я люблю много пить, но он сказал, что воду пить во время тренировок нельзя - какие-то проблемы будут. Он прав? Или это одна из версий? 
Если он прав, то зачем тогда на тренажерах выемки под бутылочки? Муж говорит, что надо пить НЕ воду - чай, воду с сахаром.. еще что-то. Вопрос - что? На фото знаменитостей на пробежках у них часто в руках термосы и прочие штуки со всякой бормотухой. Что это? 
Спасибо.