25 сентября 2012

Физические нагрузки при простуде

Я сейчас делаю дома упражнения на пресс, грудь и т.д. Для этого мне знакомый тренер написал  программу для занятий дома. Я по ней уже около трех месяцев занимаюсь. Но сейчас простудился и когда пытаюсь делать упражнения, начинает голова кружиться.

Может мне сейчас полезней будет вообще не делать физических нагрузок?

Метки:
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

тренировки, подростки, растущий организм, вред или польза..

вчера, замерзнув на смотровой площадке страховой, под чашечку какАвы с молоком и без сахара ( перехожу на новые левлы питания без сахара) обсуждали, что отдав машину в сервис на 21 день, я вряд ли доползу ногами до спорт клуба..

И тут мы вспомнили, что у моего старшего сына тоже есть карта в клуб, последовало логичное предложение от мужской части населения, ну бери его с собой, за компанию веселей.. Я конечно всегда таскаю с собой детей, но они в основном плавают или танцуют или какие то детские занятия в клубах. Я уверено спорю о том, что ребенку до 18, вся эта тренажерка нафиг не нужна, пусть растет формируется, как есть..
Читать дальше...Свернуть )

Плато

Здравствуйте, дорогие!
Я стараюсь сюда не писать, чтобы не огрести) Но у меня появилась проблема, которую я честно пыталась решить сама, но поняла, что без авторитетного мнения мне не обойтись.
Возраст: 30 лет, рост 168
Занимаюсь год, результаты в целом неплохие, почти достигла нужной мне формы:
фото и проблемаСвернуть )

42 и еще 195

Девятого сентября 2012 года на проходившем в этот день Московском Международном Марафоне Мира я реализовал свою давнюю мечту – пробежал марафонскую дистанцию (42 км 195 метров). Шел к осуществлению этой цели я долго и путь этот был довольно драматичен. Так как данный дневник был создан в первую очередь для фиксации важных для меня событий, я не могу не написать о том, как велась работа по достижению цели.


mar-1


Продолжение истории читайте под катомСвернуть )
<lj-like style="text-align: