8 октября 2012

Полезные штучки

А давайте поговорим про полезные штучки для зала и тренировок, которые проверены вашим опытом и вы можете рекомендовать как реально работающее средство?

Как зачинщица начну с себя :)

Для предотвращения запаха пота и потных пятен на одежде (вообще) я использую вот такую штуку dry-dry.ru.

Чтобы перчатки и лямки не путались и не валялись по всей сумке, я использую вот примерно такой мешочек, только чуть меньше размером.
http://ebaytoday.ru/catalog/Sporting_Goods/Water_Sports/SCUBA_and_Snorkeling/Gear_Bags//170891910856-item.html

Чтобы слушать музыку и не переживать за плеер или телефон, я использую вот такого плана чехол
http://ebaytoday.ru/catalog/Cell_Phones_and_Accessories/Cell_Phone_Accessories/Other//390478184140-item.html

Т.к. уже осень и темнеет рано, то я купила вот такой задний фонарик для велосипеда - легко крепится и ярко светит, обозначая меня на дороге.
http://www.decathlon.ru/RU/product_8138643-178719786/

А еще вот такие сверкалочки на колеса
http://www.motolom.ru/good.php?id=64010&sid=6b94c3ae

А что полезного и удобного используете вы? :)
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Спастический кривошей.

Уважаемые сообщники, прошу не кидаться тапками, а выслушать меня и дать совет. Есть застарелая травма шейного отдела, в результате чего появилось куча ненужных проблем, в том числе и спастический кривошей. Недавно приобрёл пару гантель по 16 кило со съёмными блинами. Какие можете посоветовать упражнения для того, чтобы укрепить мышцы шеи и трапеции с той стороны, где они парализованы и не держат шею, из-за чего она у меня постоянно повёрнута влево и вверх? Спасибо за внимание.