October 27th, 2012

Десять заповедей приседаний



PS Улыбнула Седьмая заповедь!))
UPD
Переведу, и не принимайте все так близко к сердцу, как некоторые ниже, больше позитива и юмора.
  1. Полуприседы  - дают полурезультаты.
  2. Не приседание – плохо для коленей.
  3. Пятки вниз, грудь вверх, задницу назад, колени наружу
  4. Глубина приседа - улучшение внешнего вида твоей задницы.
  5. Никогда не используй тампон на грифе. Никогда.
  6. «Присед» в тренажере Смита – не присед.
  7. Если русские делают это – ты тоже должен делать.
  8. Присед – основа  всех фитнес-программ.
  9. Женщинам рекомендуется приседать  шире (больше, чаще, лучше) вариант выбирай по вкусу))) своих партнеров.
  10. Ты – ноль, если не можешь приседать.
UPD 2 это не надгробная плита!)))
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Назад дороги нет?

Пользуясь пятницей (точнее её завершением) хотелось бы узнать..а что происходит с человеком после того как он прекращает заниматься силовыми, и переходит на другой вид спорта: теннис или танцы. Сильно ли замедляется обмен веществ? Сильно ли сдуваются мышцы..хотя это наверное зависит от генетики и питания?

Т. е. хочется понять..ступив на этот путь - назад дороги нет, если хочется сохранить результат?