6 января 2013

Помогите вернуться на путь истинный ))

Коллеги, хочу спросить вашего совета.

Спортом занимаюсь активно больше 3-х лет. Летом - виндсерфинг, довольно серьезно, зимой занимаюсь в группе любителей фигурного катания (даже начала участвовать в любительских соревнованиях). По выходным по мере возможности - сноуборд. В зал хожу регулярно, рассматриваю его в основном в качестве ОФП для всего вышеперечисленного, хотя конечно и там есть определенные цели, (ну типа - подтянуться два раза, и тому подобное) т.к. совсем без цели - совсем скучно.

На данный момент, к сожалению, все вышеперечисленное в прошедшем времени. В сентябре сломала руку, и совершенно выпала из ритма. Так привыкла к активности, что перелом совершенно вышиб меня психологически. Плохо и долго срастался, ходить на каток было нельзя (большая вероятность упасть и сломать заново), о зале понятное дело речи не шло. Теоретически, можно было бегать, но из-за старой травмы мне противопоказаны ударные нагрузки на колени (бег, прыжки). Наверное можно было практиковать велотренажер или эллипс, я должна признать, что перелом просто выбил меня из колеи и я раскисла, хотя думала что к этому не склонна. Три месяца не занималась почти ничем. Сначала пыталась сообразить, чем себя занять, но в голову ничего не шло, потом на первый план вышла беготня по врачам (решали - делать операцию, или не делать, в итоге решили не делать, гипс то снимали, то надевали обратно, в общем, пришлось понервничать), потом рука плохо двигалась и я была больше озабочена вопросом разработки суставов, чем своей формой.

что имею на данный момент и что с этим делать?Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.