28 января 2013

Штанга для дома

Приветствую всех! У меня такой вопрос: если выбирать гриф штанги для дома, для человека ростом 172 см, веса пока очень скромные, больших и очень больших не предвидится (будут средние), то какую длину грифа лучше предпочесть? 120 см или 150 см? 120 - опасаюсь, что при приседаниях со штангой на спине захочется взяться шире - а некуда.... У кого какой опыт есть? 
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Я - новичок, прошу совет по программе

Всем рухелслайфовцам добрый вечер. Начну с конкретики. Итак, имеется:
1. Девушка, 24 года, 169/62
2. Тип телосложения - не спортивный )
3. Тип фигуры - скорее груша, чем песочные часы
4. Замеры тела:
обхват под грудью - 76
обхват живота на уровне пупка - 89,5
обхват талии - 72
обхват бедер по самым выступающим точкам - 102
обхват правого бедра в самом широком месте - 58
Далее...Свернуть )