21 февраля 2013

Тренер при подготовке к соревнованиям: необходимость или нет?

Вопрос вызван наблюдением в отчетах участников соревнований частых фраз "я и мой тренер", "мы с тренером" и т.п. Как считаете, способен ли самостоятельно занимающийся, грамотный в вопросах своего вида спорта человек успешно выступать в пауэрлифтинге/тяжелой атлетике? И знаете ли вы такие примеры?
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Когда можно возвращаться к тренировкам после гриппа-бронхита?

Вопрос несложный, но по тегам ничего не нашла.
Уважаемые участники сообщества! Кто когда возвращается к силовым после простуды с температурой, антибиотиками и кашлем? Температура и антибиотики были неделю назад, а кашель еще есть, довольно сильный, хотя общее самочувствие вполне приличное. Ждать, когда он пройдет совсем - это еще на пару недель, быть может.... А уже подрывает не по детски насчет вернуться в зал. Акцентирую - именно к силовому персональному тренингу, не хочется тратить занятие с тренером на ерунду типа ОФП.
В детстве мы были рады двухнедельному освобождению от физкультуры после болезни, а сейчас прямо остро ощущаю, как жизнь проходит мимо...)))

Олег Терн в Москве.

Дорогие участники ! У нас большое событие.
И наглая бессовестная реклама, дада.
Буквально через несколько дней приезжает в Москву всем тут хорошо известный olegtern
Зачем?
Чтобы презентовать книгу "Диета Пятнашки. Секретные материалы"! Она полезная, красивая и интерактивная, что не даст заскучать при прочтении.


Ну и что же там вы хотите показать? Страницы книг и даже видео!Свернуть )


В общем, если Вы хотите повидаться с olegtern и за компанию с нами, модераторами, то на выбор мы вам предлагаем море возможностей уже через пару дней. Ждем встречи с нетерпением :)


АПДЕЕЕЕЕЕЕЕЙТ!!!

Большой апдейт с 93 фотографиями за 2 дня, идите искать себя
http://ranven.livejournal.com/373959.html

Лимит свободных весов

Приветствую всех.
А вот такой вопрос возник: у нас в джиме максимальные гантели 34 кг. В жиме лежа я уже практически уперся в эти цифры.
Как вы выходите из положения, когда максимальный вес доступных гантель достигнут?
Качать только штангу - не совсем то. Уходить в другой джим не хочется тоже.
Спасибо.