- 1st
-
01:03 am
hard_comrade Фитнес-идеи от старых мастеров - 1 comment
-
02:48 am
dmitriysh тяпницо) - 131 comments
-
10:23 am
malish_olya Нужна моральная поддержка!!! - 464 comments
-
01:30 pm
bigger_bigger Противозачаточные... - 110 comments
-
02:39 pm
my_fit_link The Harlem Shake (Bikini Fitness Edition) - 8 comments
-
02:46 pm
dog_lab Терпение и труд - 43 comments
-
04:54 pm
semender Завтрак и тренировка - 126 comments
-
05:13 pm
dmitriysh НГ - 90 comments
-
05:32 pm
basul Физкультура и гены - 13 comments
-
06:41 pm
superjohn025 Про весовые категории вопрос. - 32 comments
-
07:50 pm
kovalevmedia Боль в мышцах.Просьба пояснить. - 38 comments
-
08:01 pm
annoying_thing Баланс калорийности - 52 comments
-
08:46 pm
kaul На правах пятницы - 46 comments
-
01:03 am
- 2nd
-
12:03 am
xollerikk К вопросу о тяжелых и легких тренировках. - 16 comments
-
11:49 am
Вероника Бухтоярова Упражнения для реабилитации - 28 comments
-
12:03 am
- 4th
-
10:00 am
kashemir1 Инструктор тренажерного зала запрещает тренироваться. - 285 comments
-
07:39 pm
elvetia В основном про тренажеры - 115 comments
-
10:00 am
- 5th
-
11:46 am
monkey_do Локальное жиросжигание, или как убрать живот к лету. - 350 comments
-
11:19 pm
4udo_miloe Жим не растет - 127 comments
-
11:46 am
- 6th
-
11:02 am
talasso Помогите новичку: как улучшить пропорции тела? - 201 comments
-
03:59 pm
bench250 Статика в жиме - 34 comments
-
04:42 pm
igor_eta Как распознать перетренированность в домашних условиях - просто по науке - 70 comments
-
11:02 am
- 7th
-
11:51 am
mariarti Jacinto Bonilla и Allen Buck - 9 comments
-
12:20 pm
ksend Помогите правильно расписать тренировку в связи с множеством противопоказаний - 53 comments
-
11:51 am
- 8th
-
10:30 am
ivmarill Прорыв в силовом тренинге - 420 comments
-
02:56 pm
sheva_vet Перерыв в тренировках - 60 comments
-
09:27 pm
zenfit Марьяна Наумова жим 100 кг.( Арнольд Классик 2013) - 80 comments
-
11:02 pm
dream_catch_me Jillian Michaels и другие домашние тренировки - 84 comments
-
10:30 am
- 9th
-
01:10 am
katuslomo требуется помощь коллективного разума, подкорректировать стиль жизни новичка )) - 157 comments
-
05:56 pm
div4ina007 Подбор веса новичку. Динамика роста весов. - 57 comments
-
08:39 pm
basul Здоровое питание как болезнь - 39 comments
-
01:10 am
- 11th
-
11:30 am
ivmarill Весенний вебинар-тренинг от Руслана Дудника - 22 comments
-
01:40 pm
byglyckp Тяга из-за головы - 73 comments
-
07:05 pm
236821_40 Протеины во время беременности - 37 comments
-
09:07 pm
meet2fit для любителей бега - 117 comments
-
11:30 am
- 12th
-
12:33 am
anny_poppins привет - 43 comments
-
09:18 am
monkey_do Важность отдыха - 132 comments
-
03:36 pm
stucka_s_ruckoj как правильно расчитать время - 38 comments
-
12:33 am
- 13th
-
10:00 am
monkey_do Что такое прогрессия в тренировках, и как ей грамотно пользоваться. - 15 comments
-
11:44 am
raubzeug Помогите пожалуйста разобраться... - 68 comments
-
10:00 am
- 14th
-
12:00 pm
monkey_do Фитнес-наркоманы или внимательно посмотрите в зеркало. - 225 comments
-
12:00 pm
- 15th
-
07:27 am
cool_polar_fox Нужен ли вообще спорт? - 354 comments
-
11:06 am
sonatafoto Подрубите мне попу! - 289 comments
-
12:25 pm
mary_larina Кто готов к труду и обороне? - 224 comments
-
02:50 pm
nadine_my_beads Научите не краснеть. - 71 comments
-
07:21 pm
hudeuschaja Тренировки для неофита - 92 comments
-
07:27 am
- 17th
-
02:11 pm
rus_dudnik Наиболее рациональный способ понижать процент жира в организме - 348 comments
-
02:11 pm
- 18th
-
12:39 am
__jester Изометрия без отягощений - 2 comments
-
09:13 am
baby_in_me Румынка и жим - 55 comments
-
09:36 am
halcy0n Как надо правильно - 23 comments
-
09:40 pm
lissabelaya время круговой тренировки, прошу совета - 23 comments
-
12:39 am
- 19th
-
11:06 am
chocolateblondy Пульс при беге. - 154 comments
-
10:18 pm
popa_v_teste RAMP It Up, Tone It Down - 18 comments
-
11:31 pm
tikko_lj Прошу посоветовать и оценить программу (новичок) - 70 comments
-
11:06 am
- 20th
-
01:40 pm
_loyso_ Тренировка рано утром и предтренировочные комплексы - 76 comments
-
05:27 pm
theinterference Сегодня международный день без мяса - 333 comments
-
11:43 pm
katuslomo и снова взываю к разуму сообщества - 36 comments
-
01:40 pm
- 21st
-
12:44 pm
pavlova_ru Как ударить по верхам? - 132 comments
-
03:08 pm
up_the_pole Помогите подобрать рацион питания - 108 comments
-
12:44 pm
- 22nd
-
10:05 am
grademployment Техника присЕда+прогулка фермера+рухелс_челендж - 99 comments
-
10:30 am
cool_polar_fox Идеальный женский воркаут - 197 comments
-
10:43 am
theinterference Флешмоб. Наши завтраки - 348 comments
-
02:01 pm
es_kula На "девушку месяца" я не тяну, но на "девушку" пятницы - может сгодится?:) - 231 comments
-
02:41 pm
my_my Вопросы новичка - 80 comments
-
02:55 pm
dmitriysh толстого трололо псто - 21 comments
-
05:39 pm
nome_nome Вопрос про упражнения. - 18 comments
-
07:34 pm
kudesniza_vlg Пара вопросов о питании и весе - 31 comments
-
10:05 am
- 23rd
-
02:15 pm
snowysoul12 новичок интересуется - 261 comments
-
10:16 pm
anvladiz Прогресс и иже с ним. - 64 comments
-
02:15 pm
- 24th
-
07:53 pm
gde_sestra чем заменить гиперэкстензию? - 110 comments
-
07:53 pm
- 25th
-
07:08 pm
arabella_doreen Hypertrophy II, Workout A, Dip - 38 comments
-
07:08 pm
- 26th
-
08:03 am
cool_polar_fox Пост леденящего ужаса - 164 comments
-
08:00 pm
lovcy Гимнастический ролик - 42 comments
-
10:40 pm
krokozebr Новичок в зале и ЗОЖе - 50 comments
-
08:03 am
- 27th
-
09:25 am
monkey_do Чад Уотербери ломает "качковские" стереотипы о тренировках на гипертрофию. - 132 comments
-
01:56 pm
olegtern За что воюем? - 219 comments
-
02:35 pm
theinterference C чего начать - 286 comments
-
09:25 am
- 28th
-
01:25 am
dmitriysh миофасциальный релиз - 10 comments
-
12:17 pm
captain_power на правах пятницы: бесполезные занятия - 88 comments
-
03:39 pm
baby_in_me Начинающийся артроз... - 97 comments
-
04:04 pm
secrethinggg Интересно, что людям мешает счастливо довести диету до результата и закрепить его? - 151 comments
-
06:44 pm
theinterference Точка невозвращения - 75 comments
-
07:17 pm
dmitriysh Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь? by Дэн Джон - 14 comments
-
01:25 am
- 29th
-
07:14 am
cool_polar_fox Пятничная оргия: долой стеснения и стыд! - 1336 comments
-
10:00 am
calipsodellmar На правах пятницы - 432 comments
-
03:50 pm
tyzik_pyzik Очень нужна помощь - 102 comments
-
06:03 pm
cool_polar_fox Велоклуб ЖОПЫ - 68 comments
-
07:14 am
- 30th
-
01:16 pm
semender Cиловые и тай-бокс - 59 comments
-
09:10 pm
dmitriysh гибкость и стабильность - 35 comments
-
01:16 pm
- 31st
-
07:48 pm
ale_ara3 Помогите определиться с целью - 50 comments
-
08:22 pm
lissabelaya силовые упражнения для женщин - 60 comments
-
08:41 pm
theinterference Определяем тип фигуры - 113 comments
-
11:35 pm
halcy0n Новый этап в жизни сообщества - 178 comments
-
07:48 pm