Жить в кайф

1st

• 01:03 am hard_comrade Фитнес-идеи от старых мастеров - 1 comment
• 02:48 am dmitriysh тяпницо) - 131 comments
• 10:23 am malish_olya Нужна моральная поддержка!!! - 464 comments
• 01:30 pm bigger_bigger Противозачаточные... - 110 comments
• 02:39 pm my_fit_link The Harlem Shake (Bikini Fitness Edition) - 8 comments
• 02:46 pm dog_lab Терпение и труд - 43 comments
• 04:54 pm semender Завтрак и тренировка - 126 comments
• 05:13 pm dmitriysh НГ - 90 comments
• 05:32 pm basul Физкультура и гены - 13 comments
• 06:41 pm superjohn025 Про весовые категории вопрос. - 32 comments
• 07:50 pm kovalevmedia Боль в мышцах.Просьба пояснить. - 38 comments
• 08:01 pm annoying_thing Баланс калорийности - 53 comments
• 08:46 pm kaul На правах пятницы - 46 comments

2nd

• 12:03 am xollerikk К вопросу о тяжелых и легких тренировках. - 16 comments
• 11:49 am Вероника Бухтоярова Упражнения для реабилитации - 28 comments

4th

• 10:00 am kashemir1 Инструктор тренажерного зала запрещает тренироваться. - 288 comments
• 07:39 pm elvetia В основном про тренажеры - 115 comments

5th

• 11:46 am monkey_do Локальное жиросжигание, или как убрать живот к лету. - 352 comments
• 11:19 pm 4udo_miloe Жим не растет - 127 comments

6th

• 11:02 am talasso Помогите новичку: как улучшить пропорции тела? - 201 comments
• 03:59 pm bench250 Статика в жиме - 34 comments
• 04:42 pm igor_eta Как распознать перетренированность в домашних условиях - просто по науке - 70 comments

7th

• 11:51 am mariarti Jacinto Bonilla и Allen Buck - 9 comments
• 12:20 pm ksend Помогите правильно расписать тренировку в связи с множеством противопоказаний - 53 comments

8th

• 10:30 am ivmarill Прорыв в силовом тренинге - 420 comments
• 02:56 pm sheva_vet Перерыв в тренировках - 60 comments
• 09:27 pm zenfit Марьяна Наумова жим 100 кг.( Арнольд Классик 2013) - 80 comments
• 11:02 pm dream_catch_me Jillian Michaels и другие домашние тренировки - 86 comments

9th

• 01:10 am katuslomo требуется помощь коллективного разума, подкорректировать стиль жизни новичка )) - 157 comments
• 05:56 pm div4ina007 Подбор веса новичку. Динамика роста весов. - 57 comments
• 08:39 pm basul Здоровое питание как болезнь - 39 comments

11th

• 11:30 am ivmarill Весенний вебинар-тренинг от Руслана Дудника - 22 comments
• 01:40 pm byglyckp Тяга из-за головы - 73 comments
• 07:05 pm 236821_40 Протеины во время беременности - 37 comments
• 09:07 pm meet2fit для любителей бега - 117 comments

12th

• 12:33 am anny_poppins привет - 44 comments
• 09:18 am monkey_do Важность отдыха - 132 comments
• 03:36 pm stucka_s_ruckoj как правильно расчитать время - 38 comments

13th

• 10:00 am monkey_do Что такое прогрессия в тренировках, и как ей грамотно пользоваться. - 15 comments
• 11:44 am raubzeug Помогите пожалуйста разобраться... - 68 comments

14th

• 12:00 pm monkey_do Фитнес-наркоманы или внимательно посмотрите в зеркало. - 226 comments

15th

• 07:27 am cool_polar_fox Нужен ли вообще спорт? - 354 comments
• 11:06 am sonatafoto Подрубите мне попу! - 289 comments
• 12:25 pm mary_larina Кто готов к труду и обороне? - 224 comments
• 02:50 pm nadine_my_beads Научите не краснеть. - 71 comments
• 07:21 pm hudeuschaja Тренировки для неофита - 92 comments

17th

• 02:11 pm rus_dudnik Наиболее рациональный способ понижать процент жира в организме - 348 comments

18th

• 12:39 am __jester Изометрия без отягощений - 2 comments
• 09:13 am baby_in_me Румынка и жим - 55 comments
• 09:36 am halcy0n Как надо правильно - 23 comments
• 09:40 pm lissabelaya время круговой тренировки, прошу совета - 23 comments

19th

• 11:06 am chocolateblondy Пульс при беге. - 154 comments
• 10:18 pm popa_v_teste RAMP It Up, Tone It Down - 19 comments
• 11:31 pm tikko_lj Прошу посоветовать и оценить программу (новичок) - 70 comments

20th

• 01:40 pm _loyso_ Тренировка рано утром и предтренировочные комплексы - 76 comments
• 05:27 pm theinterference Сегодня международный день без мяса - 333 comments
• 11:43 pm katuslomo и снова взываю к разуму сообщества - 36 comments

21st

• 12:44 pm pavlova_ru Как ударить по верхам? - 132 comments
• 03:08 pm up_the_pole Помогите подобрать рацион питания - 108 comments

22nd

• 10:05 am grademployment Техника присЕда+прогулка фермера+рухелс_челендж - 99 comments
• 10:07 am ace_msk (no subject) - 8 comments
• 10:30 am cool_polar_fox Идеальный женский воркаут - 197 comments
• 10:43 am theinterference Флешмоб. Наши завтраки - 348 comments
• 02:01 pm es_kula На "девушку месяца" я не тяну, но на "девушку" пятницы - может сгодится?:) - 231 comments
• 02:41 pm my_my Вопросы новичка - 80 comments
• 02:55 pm dmitriysh толстого трололо псто - 21 comments
• 05:39 pm nome_nome Вопрос про упражнения. - 18 comments
• 07:34 pm kudesniza_vlg Пара вопросов о питании и весе - 31 comments

23rd

• 02:15 pm snowysoul12 новичок интересуется - 261 comments
• 10:16 pm anvladiz Прогресс и иже с ним. - 64 comments

24th

• 07:53 pm gde_sestra чем заменить гиперэкстензию? - 110 comments

25th

• 07:08 pm arabella_doreen Hypertrophy II, Workout A, Dip - 38 comments

26th

• 08:03 am cool_polar_fox Пост леденящего ужаса - 165 comments
• 08:00 pm lovcy Гимнастический ролик - 42 comments
• 10:40 pm krokozebr Новичок в зале и ЗОЖе - 50 comments

27th

• 09:25 am monkey_do Чад Уотербери ломает "качковские" стереотипы о тренировках на гипертрофию. - 132 comments
• 12:07 pm ritauskass Вендлер 5/3/1 для девушки-новичка - 89 comments
• 01:56 pm olegtern За что воюем? - 219 comments
• 02:35 pm theinterference C чего начать - 286 comments

28th

• 01:25 am dmitriysh миофасциальный релиз - 11 comments
• 12:17 pm captain_power на правах пятницы: бесполезные занятия - 88 comments
• 03:39 pm baby_in_me Начинающийся артроз... - 98 comments
• 04:04 pm secrethinggg Интересно, что людям мешает счастливо довести диету до результата и закрепить его? - 151 comments
• 06:44 pm theinterference Точка невозвращения - 75 comments
• 07:17 pm dmitriysh Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь? by Дэн Джон - 14 comments

29th

• 07:14 am cool_polar_fox Пятничная оргия: долой стеснения и стыд! - 1336 comments
• 10:00 am calipsodellmar На правах пятницы - 432 comments
• 03:50 pm tyzik_pyzik Очень нужна помощь - 102 comments
• 06:03 pm cool_polar_fox Велоклуб ЖОПЫ - 68 comments

30th

• 01:16 pm semender Cиловые и тай-бокс - 59 comments
• 09:10 pm dmitriysh гибкость и стабильность - 35 comments

31st

• 07:48 pm ale_ara3 Помогите определиться с целью - 50 comments
• 08:22 pm lissabelaya силовые упражнения для женщин - 60 comments
• 08:41 pm theinterference Определяем тип фигуры - 113 comments
• 11:35 pm halcy0n Новый этап в жизни сообщества - 179 comments