Жить в кайф

1st

• 10:53 am alexxx1966 Соевый протеин - 12 comments
• 04:59 pm monkey_do Срыва покровов псто. - 99 comments

2nd

• 04:10 pm shua_cat Как девушке "спасти" ладони при подтягиваниях? - 116 comments
• 10:02 pm smart_n_fit Что делать если ходить в фитнес-клуб нет возможности, а привести себя в форму очень хочется? - 132 comments
• 11:33 pm vilora80 Про циклирование и выпады. Вопросы. - 62 comments

3rd

• 02:48 pm dmitriysh 93 года - 43 comments
• 07:08 pm evil_doctor Вопрос про измерение % жира. - 150 comments

4th

• 12:20 pm alexxx1966 Жду пинков. Целенаправленных. - 49 comments
• 01:50 pm Юля Кузнецова Содержание калорийности - важно или нет? - 199 comments
• 10:54 pm palermo86 Заблуждения о Здоровом Питании? - 249 comments

5th

• 02:34 am dmitriysh пятницо - 61 comments
• 07:11 am cool_polar_fox Ищу сообщников и единомышленников! - 290 comments
• 11:35 am Anna Koroleva вопрос по циклированию в NROL - 5 comments
• 11:39 am muzikella О красивой фигуре - 70 comments
• 12:43 pm aniesiyanie Опять проблемы с чечевицей :) - 48 comments
• 01:38 pm owning_theworld Что делать с гибкостью. - 39 comments
• 02:54 pm dmitriysh Добавки - 327 comments
• 03:44 pm i_my_children Перекачан ли верх? - 142 comments
• 04:16 pm ninsight Слабость/дрожь в руках при работе со свободными весами.. и пятничный бонус-вопрос о нехватке времени - 72 comments

6th

• 04:42 pm dmitriysh Обратные гиперэкстензии - 28 comments
• 04:52 pm dmitriysh Приседания со штангой над головой - 58 comments
• 04:59 pm dmitriysh Планка - 71 comments

7th

• 12:39 pm dmitriysh Тяга к лицу - 26 comments
• 05:08 pm fromnorthcyprus Всегда жить молодым - 189 comments
• 10:38 pm meet2fit разбор техники подтягиваний - 81 comments
• 10:45 pm o_karkishchenko прогресс - 153 comments

8th

• 06:07 pm fantaghiro_ Вдохновительное видео - 26 comments

9th

• 03:23 pm windcrag Вопрос по программе - 41 comments
• 10:03 pm lesim Назрел вопрос по кардио тренировкам... - 51 comments

10th

• 01:07 am mother_owl Вопросы по подсчету КБЖУ - 62 comments
• 02:09 pm a_chatsky NROL, Hypertrophy 3. Вопрос по технике упражнений. - 85 comments

11th

• 10:41 am paideia2009 Подскажите кисейной барышне с ДСТ парочку вещей! - 67 comments
• 01:56 pm alexxx1966 В чем тренируемся? - 205 comments
• 04:19 pm dmitriysh еще один дед- бодибилдер) - 68 comments

12th

• 01:54 am dmitriysh Про подтягивания и тяги - 45 comments
• 06:55 am cool_polar_fox Пятничная оргия: наслаждаясь глубокими вопросами - 1440 comments
• 10:58 am fromnorthcyprus В царстве большого веса. - 283 comments
• 12:27 pm dmitriysh Д. Калашников "Что может дать тренировка с отягощениями" - 11 comments
• 12:31 pm dmitriysh Мифы о фитнесе. Д Калашников - 32 comments
• 01:19 pm i_sboku_bantik Хондопротекторы. Марка? - 98 comments

13th

• 01:06 am dmitriysh Слабые мышцы - 29 comments
• 01:09 am dmitriysh Упражнения на мышцы спины - 10 comments
• 08:07 am steelman86 Методика Рогожникова в жиме - 18 comments
• 10:42 pm severny_zver Боль во время бега - 37 comments

14th

• 10:39 am up_the_pole Тренировки, но не для совсем новичка - 159 comments
• 02:37 pm dmitriysh Легенды и мифы бодибилдинга. Д Калашников - 15 comments
• 05:06 pm dmitriysh про снижение веса - 42 comments
• 10:10 pm its_changeable расход калорий при физических нагрузках и пульс - 64 comments

15th

• 01:28 am dmitriysh Десять советов Дэна Джона - 34 comments
• 01:32 pm nokturrna Почему не "горят мышцы" от приседов с 15 кг? Помогите пожалуйста. - 278 comments
• 02:06 pm fabiy_maksim Жим ногами - или любимый многими способ испоганить себе колени - 239 comments
• 11:12 pm dj_begemot Разгрузка после тренировки - 46 comments

16th

• 11:21 am alexxx1966 Сколько спим? - 38 comments
• 12:38 pm dmitriysh Легенды и мифы бодибилдинга. Д Калашников - 36 comments
• 12:45 pm olegtern Бородатый, но актуальный - 161 comments
• 05:56 pm dmitriysh видео Д. Смирнова по упражнениям - 20 comments
• 11:17 pm dmitriysh Эффективные упражнения - 33 comments

17th

• 07:20 am cool_polar_fox Техника выпада для кормящих матерей - 53 comments
• 11:06 am dmitriysh Хотите шикарную задницу? Работайте ногами! - 186 comments
• 01:29 pm fromnorthcyprus На двоих - минус 80! - 270 comments
• 08:55 pm _sakra_ Общая усталость и тренировки - 122 comments

18th

• 09:33 am dmitriysh Осмысление тренировки: сумбурная попытка внести ясность. Дэн Джон - 33 comments

19th

• 07:00 am cool_polar_fox И жили они долго и спортивно... - 394 comments
• 08:59 am natka_fit Как омолодить свой организм: учимся у графа Дракулы - 34 comments
• 02:27 pm dmitriysh 10 наиболее распространенных заблуждениях касаемо фитнеса. - 33 comments
• 05:22 pm dmitriysh ПНЖК Омега 3 - 12 comments
• 06:21 pm za_me4toy Сушка. Странная сушка. - 190 comments
• 09:30 pm steelman86 Почему болят мышцы, после тренировки - 8 comments
• 10:30 pm sheva_vet Back-Check - 55 comments

20th

• 01:21 am dmitriysh Статья маэстро Лайла Макдональда. - 43 comments
• 04:48 pm republicommando Становая для сомневающихся: пауэрлифтинг или длясебятинг? - 309 comments

21st

• 05:21 pm vvelda Посвящается тем, кто боится потерять мышцы за неделю - 42 comments
• 05:28 pm dmitriysh Статья Луи Симмонса про приседания на ящик - 55 comments
• 06:37 pm edgun67 Свободные веса для подростка. - 108 comments

22nd

• 01:07 am siberian_friend 7 месяцев ЗОЖ не прошли даром, жажду комментариев и критики режима :) - 184 comments
• 01:17 am dmitriysh девять упражнений "золотой эры" бодибилдинга - 302 comments
• 05:14 pm dmitriysh "Физуха" для единоборств - 114 comments

23rd

• 11:50 am dmitriysh Мое главное упражнение для верха тела - 57 comments
• 02:35 pm meet2fit бесплатные ресурсы для самообразования в фитнесе - 9 comments
• 08:27 pm vilora80 Как снизить процент жира в ногах? Да, локально) - 297 comments

24th

• 12:23 am dmitriysh Силовая подготовка Жоржа Сент Пьера - 41 comments

25th

• 08:54 am dmitriysh калий + магний - 11 comments
• 09:35 am fabiy_maksim Почему качки не «водоплавающие»? - 207 comments
• 12:19 pm innocent_0ne Многоуважаемые мэтры! - 26 comments
• 01:44 pm mary_larina 10 вопросов о гирях - 69 comments
• 09:09 pm rraga Помощь новичку. - 63 comments
• 09:44 pm dmitry_pan Интервью с Игорем Гагиным. - 54 comments

26th

• 02:31 am dmitriysh пятницо - 112 comments
• 07:15 am cool_polar_fox Пятничная оргия unlimited - 1016 comments
• 11:48 am mary_larina Бурпи + свинги = убойная тренировка - 48 comments
• 12:22 pm dmitriysh видео про штангистов - 19 comments
• 12:26 pm dmitriysh баяны, но смешные - 38 comments
• 01:30 pm avoider Домашние тренировки - 19 comments
• 01:48 pm ya_irchi Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия. - 40 comments
• 01:56 pm dmitriysh ну и опять нашего сектанского) - 110 comments
• 02:02 pm katterinovna Итоги чуть около года домашних тренировок. - 122 comments
• 03:40 pm layrrin (no subject) - 33 comments
• 05:14 pm dmitriysh Гид про стретчингу! - 30 comments
• 09:21 pm dom_na_peske Посоветуйте гимнастику/физические упражнения и сопутствующее питание - 19 comments

27th

• 02:04 am dmitriysh "Жим стоя - пасынок в зале" - 36 comments
• 10:30 am baby_in_me Одна нога сильнее другой - 43 comments
• 09:54 pm dmitriysh Майк Робертсон "ВАРИАНТЫ ПРИСЕДА И ЧАСТЫЕ ОШИБКИ " - 14 comments
• 10:59 pm dmitriysh Жим стоя - 26 comments

28th

• 11:54 am uksikaksi меееееедленная техника выполнения упражнений - 18 comments
• 12:55 pm powersport68 Хардгейнеры и слабоотзывчивые в силовом тренинге - утопия. - 168 comments
• 03:16 pm radio_oazis Распространённые ошибки техники на практике. - 74 comments
• 10:57 pm blastwe Нужно ли при подсчете БЖУ учитывать белки из круп, пасты и прочих углеводов? - 33 comments
• 11:24 pm e_fem_erna программа тренировок по NROL; спина и пояс - 46 comments

29th

• 06:55 am powersport68 Новичок пришел в мой зал. - 77 comments
• 09:37 am alexxx1966 Интервальное кардио и силовые - 55 comments
• 10:10 am acoustic_ver Тренировка по ОФП - 26 comments
• 11:58 am middlew Кардиотренировки в теплой одежде. - 112 comments
• 04:52 pm dmitriysh "Упражнения для пресса" - 173 comments

30th

• 12:51 am i_on_the_rocks видео для домашних упражнений - спина - 11 comments
• 12:51 pm maryannsv Не понимаю - 147 comments
• 01:17 pm alexxx1966 Не пошла тренировка - 32 comments
• 06:34 pm polly_markovna как быть с белками? - 116 comments
• 11:28 pm dmitriysh Массаж - 8 comments