- 1st
-
10:53 am
alexxx1966 Соевый протеин - 12 comments
-
04:59 pm
monkey_do Срыва покровов псто. - 99 comments
-
10:53 am
- 2nd
-
04:10 pm
shua_cat Как девушке "спасти" ладони при подтягиваниях? - 114 comments
-
10:02 pm
smart_n_fit Что делать если ходить в фитнес-клуб нет возможности, а привести себя в форму очень хочется? - 131 comments
-
11:33 pm
vilora80 Про циклирование и выпады. Вопросы. - 62 comments
-
04:10 pm
- 3rd
-
02:48 pm
dmitriysh 93 года - 43 comments
-
07:08 pm
evil_doctor Вопрос про измерение % жира. - 150 comments
-
02:48 pm
- 4th
-
12:20 pm
alexxx1966 Жду пинков. Целенаправленных. - 49 comments
-
01:50 pm
Юля Кузнецова Содержание калорийности - важно или нет? - 198 comments
-
10:54 pm
palermo86 Заблуждения о Здоровом Питании? - 248 comments
-
12:20 pm
- 5th
-
02:34 am
dmitriysh пятницо - 60 comments
-
07:11 am
cool_polar_fox Ищу сообщников и единомышленников! - 290 comments
-
11:35 am
Anna Koroleva вопрос по циклированию в NROL - 5 comments
-
11:39 am
muzikella О красивой фигуре - 70 comments
-
12:43 pm
aniesiyanie Опять проблемы с чечевицей :) - 48 comments
-
01:38 pm
owning_theworld Что делать с гибкостью. - 39 comments
-
02:54 pm
dmitriysh Добавки - 327 comments
-
03:44 pm
i_my_children Перекачан ли верх? - 142 comments
-
04:16 pm
ninsight Слабость/дрожь в руках при работе со свободными весами.. и пятничный бонус-вопрос о нехватке времени - 72 comments
-
02:34 am
- 6th
-
04:42 pm
dmitriysh Обратные гиперэкстензии - 28 comments
-
04:52 pm
dmitriysh Приседания со штангой над головой - 58 comments
-
04:59 pm
dmitriysh Планка - 71 comments
-
04:42 pm
- 7th
-
12:39 pm
dmitriysh Тяга к лицу - 26 comments
-
05:08 pm
fromnorthcyprus Всегда жить молодым - 189 comments
-
10:38 pm
meet2fit разбор техники подтягиваний - 81 comments
-
10:45 pm
o_karkishchenko прогресс - 153 comments
-
12:39 pm
- 8th
-
06:07 pm
fantaghiro_ Вдохновительное видео - 26 comments
-
06:07 pm
- 9th
-
03:23 pm
windcrag Вопрос по программе - 41 comments
-
10:03 pm
lesim Назрел вопрос по кардио тренировкам... - 51 comments
-
03:23 pm
- 10th
-
01:07 am
mother_owl Вопросы по подсчету КБЖУ - 62 comments
-
02:09 pm
a_chatsky NROL, Hypertrophy 3. Вопрос по технике упражнений. - 85 comments
-
01:07 am
- 11th
-
10:41 am
paideia2009 Подскажите кисейной барышне с ДСТ парочку вещей! - 67 comments
-
01:56 pm
alexxx1966 В чем тренируемся? - 204 comments
-
04:19 pm
dmitriysh еще один дед- бодибилдер) - 67 comments
-
10:41 am
- 12th
-
01:54 am
dmitriysh Про подтягивания и тяги - 45 comments
-
06:55 am
cool_polar_fox Пятничная оргия: наслаждаясь глубокими вопросами - 1428 comments
-
10:58 am
fromnorthcyprus В царстве большого веса. - 283 comments
-
12:27 pm
dmitriysh Д. Калашников "Что может дать тренировка с отягощениями" - 11 comments
-
12:31 pm
dmitriysh Мифы о фитнесе. Д Калашников - 32 comments
-
01:19 pm
i_sboku_bantik Хондопротекторы. Марка? - 97 comments
-
01:54 am
- 13th
-
01:06 am
dmitriysh Слабые мышцы - 29 comments
-
01:09 am
dmitriysh Упражнения на мышцы спины - 10 comments
-
08:07 am
steelman86 Методика Рогожникова в жиме - 18 comments
-
10:42 pm
severny_zver Боль во время бега - 37 comments
-
01:06 am
- 14th
-
10:39 am
up_the_pole Тренировки, но не для совсем новичка - 159 comments
-
02:37 pm
dmitriysh Легенды и мифы бодибилдинга. Д Калашников - 15 comments
-
05:06 pm
dmitriysh про снижение веса - 42 comments
-
10:10 pm
its_changeable расход калорий при физических нагрузках и пульс - 64 comments
-
10:39 am
- 15th
-
01:28 am
dmitriysh Десять советов Дэна Джона - 34 comments
-
01:32 pm
nokturrna Почему не "горят мышцы" от приседов с 15 кг? Помогите пожалуйста. - 278 comments
-
02:06 pm
fabiy_maksim Жим ногами - или любимый многими способ испоганить себе колени - 239 comments
-
11:12 pm
dj_begemot Разгрузка после тренировки - 46 comments
-
01:28 am
- 16th
-
11:21 am
alexxx1966 Сколько спим? - 38 comments
-
12:38 pm
dmitriysh Легенды и мифы бодибилдинга. Д Калашников - 36 comments
-
12:45 pm
olegtern Бородатый, но актуальный - 161 comments
-
05:56 pm
dmitriysh видео Д. Смирнова по упражнениям - 20 comments
-
11:17 pm
dmitriysh Эффективные упражнения - 33 comments
-
11:21 am
- 17th
-
07:20 am
cool_polar_fox Техника выпада для кормящих матерей - 53 comments
-
11:06 am
dmitriysh Хотите шикарную задницу? Работайте ногами! - 186 comments
-
01:29 pm
fromnorthcyprus На двоих - минус 80! - 270 comments
-
08:55 pm
_sakra_ Общая усталость и тренировки - 122 comments
-
07:20 am
- 18th
-
09:33 am
dmitriysh Осмысление тренировки: сумбурная попытка внести ясность. Дэн Джон - 33 comments
-
09:33 am
- 19th
-
07:00 am
cool_polar_fox И жили они долго и спортивно... - 393 comments
-
08:59 am
natka_fit Как омолодить свой организм: учимся у графа Дракулы - 34 comments
-
02:27 pm
dmitriysh 10 наиболее распространенных заблуждениях касаемо фитнеса. - 33 comments
-
05:22 pm
dmitriysh ПНЖК Омега 3 - 12 comments
-
06:21 pm
za_me4toy Сушка. Странная сушка. - 190 comments
-
09:30 pm
steelman86 Почему болят мышцы, после тренировки - 8 comments
-
10:30 pm
sheva_vet Back-Check - 55 comments
-
07:00 am
- 20th
-
01:21 am
dmitriysh Статья маэстро Лайла Макдональда. - 43 comments
-
04:48 pm
republicommando Становая для сомневающихся: пауэрлифтинг или длясебятинг? - 309 comments
-
01:21 am
- 21st
-
05:21 pm
vvelda Посвящается тем, кто боится потерять мышцы за неделю - 42 comments
-
05:28 pm
dmitriysh Статья Луи Симмонса про приседания на ящик - 53 comments
-
06:37 pm
edgun67 Свободные веса для подростка. - 108 comments
-
05:21 pm
- 22nd
-
01:07 am
siberian_friend 7 месяцев ЗОЖ не прошли даром, жажду комментариев и критики режима :) - 181 comments
-
01:17 am
dmitriysh девять упражнений "золотой эры" бодибилдинга - 302 comments
-
05:14 pm
dmitriysh "Физуха" для единоборств - 110 comments
-
01:07 am
- 23rd
-
11:50 am
dmitriysh Мое главное упражнение для верха тела - 57 comments
-
02:35 pm
meet2fit бесплатные ресурсы для самообразования в фитнесе - 9 comments
-
08:27 pm
vilora80 Как снизить процент жира в ногах? Да, локально) - 295 comments
-
11:50 am
- 24th
-
12:23 am
dmitriysh Силовая подготовка Жоржа Сент Пьера - 41 comments
-
12:23 am
- 25th
-
08:54 am
dmitriysh калий + магний - 11 comments
-
09:35 am
fabiy_maksim Почему качки не «водоплавающие»? - 205 comments
-
12:19 pm
innocent_0ne Многоуважаемые мэтры! - 26 comments
-
01:44 pm
mary_larina 10 вопросов о гирях - 69 comments
-
09:09 pm
rraga Помощь новичку. - 63 comments
-
09:44 pm
dmitry_pan Интервью с Игорем Гагиным. - 54 comments
-
08:54 am
- 26th
-
02:31 am
dmitriysh пятницо - 107 comments
-
07:15 am
cool_polar_fox Пятничная оргия unlimited - 1006 comments
-
11:48 am
mary_larina Бурпи + свинги = убойная тренировка - 48 comments
-
12:22 pm
dmitriysh видео про штангистов - 19 comments
-
12:26 pm
dmitriysh баяны, но смешные - 37 comments
-
01:30 pm
avoider Домашние тренировки - 19 comments
-
01:48 pm
ya_irchi Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия. - 40 comments
-
01:56 pm
dmitriysh ну и опять нашего сектанского) - 110 comments
-
02:02 pm
katterinovna Итоги чуть около года домашних тренировок. - 118 comments
-
03:40 pm
layrrin (no subject) - 33 comments
-
05:14 pm
dmitriysh Гид про стретчингу! - 30 comments
-
09:21 pm
dom_na_peske Посоветуйте гимнастику/физические упражнения и сопутствующее питание - 19 comments
-
02:31 am
- 27th
-
02:04 am
dmitriysh "Жим стоя - пасынок в зале" - 36 comments
-
10:30 am
baby_in_me Одна нога сильнее другой - 43 comments
-
09:54 pm
dmitriysh Майк Робертсон "ВАРИАНТЫ ПРИСЕДА И ЧАСТЫЕ ОШИБКИ " - 14 comments
-
10:59 pm
dmitriysh Жим стоя - 26 comments
-
02:04 am
- 28th
-
11:54 am
uksikaksi меееееедленная техника выполнения упражнений - 18 comments
-
12:55 pm
powersport68 Хардгейнеры и слабоотзывчивые в силовом тренинге - утопия. - 168 comments
-
03:16 pm
radio_oazis Распространённые ошибки техники на практике. - 74 comments
-
10:57 pm
blastwe Нужно ли при подсчете БЖУ учитывать белки из круп, пасты и прочих углеводов? - 33 comments
-
11:24 pm
e_fem_erna программа тренировок по NROL; спина и пояс - 46 comments
-
11:54 am
- 29th
-
06:55 am
powersport68 Новичок пришел в мой зал. - 77 comments
-
09:37 am
alexxx1966 Интервальное кардио и силовые - 55 comments
-
10:10 am
acoustic_ver Тренировка по ОФП - 26 comments
-
11:58 am
middlew Кардиотренировки в теплой одежде. - 111 comments
-
04:52 pm
dmitriysh "Упражнения для пресса" - 172 comments
-
06:55 am
- 30th
-
12:51 am
i_on_the_rocks видео для домашних упражнений - спина - 11 comments
-
12:51 pm
maryannsv Не понимаю - 147 comments
-
01:17 pm
alexxx1966 Не пошла тренировка - 32 comments
-
06:34 pm
polly_markovna как быть с белками? - 116 comments
-
11:28 pm
dmitriysh Массаж - 8 comments
-
12:51 am