9 мая 2013

контроль питания во время "обездвиживания"

мне 39
склонна к полноте
в обычной жизни езжу на велосипеде, роликовых коньках, много хожу пешком
при росте 172 вес стабильно держался в пределах 63-65
что меня устраивало

два месяца назад получила травму
месяц назад заменили тазобедреный сустав
двигаться буду в реабилитационном режиме где-то в середине июня

за эти два месяца отсутствия движения - не могу контролировать аппетит
как результат + 28 кг

помогите, как и чем контролировать аппетит во время отсутствия нагрузок и движений
как и чем сжечь в таком состоянии то, что "наросло-наплыло"?

спасайте
буду признательна
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.