12 августа 2013

Сладкое - в чем вред?

Дорогие участники сообщества!
Сначала небольшая предистория. Мне 29 лет. Я довольно активно занимаюсь спортом. Но так как мой вес всегда колеблется в районе 45 кг (рост 161), то цели похудеть/набрать особо нет. Т.е. занимаюсь ради процесса, рельефа и тонуса мышц. Предполагаю, что я эктоморф. В целом рацион у меня вписывается в рамки - грудка, творог, овощи/фрукты, правильные углеводы. Все, за исключением сладкого. Я его очень люблю. Ну т.е. могу утром съесть шоколадку 50 гр, потом после обеда пару-тройку печенек, после ужина пару-тройку печенек. Это если себя не ограничивать. Но вот тут решила бороться  с этим, т.к. вроде же это не ЗОЖная еда. В принципе, борюсь успешно, печеньки практически не ем. За день могу только пару долек темного шоколада съесть. Рассказала подругам о своем ограничении, на что они завозмущались. Зачем тебе это надо? зачем ты себя лишаешь удовольствия? Типа на фигуре это не отражается и расслабься. И я подумала, а и правда, зачем?

UPD Судя по комментариям уточняю, что чай и кофе я с сахаром тоже пью (по 1 ложке), ну и бывают помутнения рассудка (редко), когда могу и 3 шоколадки по 50 гр ( 
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.