25 августа 2013

Жим ногами 400 килограмм

Мой ответ неврологу, которая пророчила мне инвалидное кресло ("Шоб её саму кондрашка схватила и скрючила"), спустя 4 года занятий - 400 килограмм в жиме ногами, 2 подхода по 10 повторений :) А на станке ещё немножко места для блинов осталось, если их сверху одевать.... Единственное что напрягает - это беготня по всему залу за блинами по 25 килограмм, 16 штук пока соберешь - замаешься. Помнится когда я с тренером занимался он поднимал по 600 килограмм, так ему блинов по 25 не хватало да и на тренажере место под блины заканчивалось, так он человека еще сверху сажал )))
Спина моя поломанная в полном порядке (тьфу-тьфу-тьфу), никоим образом о своей травме не напоминает. Давно уже и наглухо прекратились всякие гнусные невралгии и прочая мура, вроде сведенных ног. Тренажерка - это благо :) А ещё понравились ощущения после подхода с таким весом, идешь по залу и чуть ли не подпрыгиваешь при каждом шаге, так легко шагается


Спасибо другу - запечатлел один из подходов на смартфон.

UPD. По "предложениям трудящихся" - не приседаю со штангой по причине сломанного позвоночника, не могу брать вертикальную нагрузку.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Час расплаты

Всем привет!

Как пел один талантливый исполнитель "каждый ловит свой собственный кайф", и я на себе смог убедиться в справедливости этих слов.
Один кайф после полугода упорной работы над собой (и еще пяти лет усилий в обретении фигуры с переменным успехом) перешагнуть 90 кг барьер в меньшую и ловить на себе заинтересованные взгляды девушек, когда зажигаешь на сальса-вечеринке весь такой подтянутый.
Совсем другой кайф забыть о вечных ограничениях в еде, точить от пуза днем и вечером, не отказывая себе ни в кружечке пива, ни в паре-тройке стаканчиков ром-колы. И за 17 дней убить результаты полугодовой работы :(

Будет мне урок, вообщем, а сейчас собраться и снова работать!

Краткая фотоисторияСвернуть )