13 сентября 2013

мотивации пост

"Для девочек" (и не только):


P.S.: Первое, на моей памяти видео, где при столько многочисленных и разнообразных упражнениях, 95% делается с идеальной техникой. Смотреть - одно наслаждение :)

Под катом "для мальчиков":
Читать дальше...Свернуть )
Перевод под вторым катом:
Читать дальше...Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Сексизм и шовинизм в фитнесе

Сегодня мне хотелось бы поговорить о теме, которая старательно замалчивается, но реально существует в залах, а именно о сексизме и шовинизме.
я сталкивалась с этим много раз. Например, кривые улыбочки, когда я работаю с реально тяжелыми весами - да, я приседаю со штангой 30 кг и, судя по реакции, это бесит мужчин, ведь они для нас определили виды спорта - кухня и аэробика по видеокассете дома на ковре, а тут видите ли женщина с реально тяжелым весом на штанге.
Или эти неуклюжие попытки типа подстраховать - почему все мужчинки так тянутся меня страховать? Это на что намек? Типа что не выдержу и упаду?
А как подстраховывают я вижу - тренер нормально щупает молодую девушку за попу, якобы "корректирует движение". Ах, ах! Все бы хотели идти "страховать" и "помогать". Нет, спасибо, лучше успокойте свою гормональную бурю, щупать никому не дам!
А вот как расценивать это - приседаю, сразу сзади набегает толпа мужчинок и пялятся на мою задницу. Я, конечно, не вижу, что сзади, но я просто уверена, что это так. А потом все эти сальные взгляды и улыбки это только подтверждают. А вы знаете, что для этого есть классификация - "изнасилование взглядом"? В нормальных странах за это прямо на месте наручники надевают!
Словом, хотелось бы услышать ваше мнение по поводу шовинизма и сексизма в залах.

Тема сисек

Раз уж пятница пришла...

Уважаемые знатоки,
имеется большая грудь размера E-F (в зависимости от веса заметно меняется объем под грудью). по причине земного притяжения и превратностей судьбы она неизбежно стремится вниз.

Внимание вопрос:
упражнениями на грудь ее реально приподнять вверх? и если да (я на это очень и очень надеюсь))), то какие именно будут наиболее эффективны?

или все безнадежно, и остается только запасаться носовыми платочками, мороженым и оплакивать ускользающую красоту?

поддержатьСвернуть )

и еще раз с пятницей 13 =)

Мотивирует!



Утренний пост про изнасилование взглядом замотивировал меня создать пятничный пост с роликом, который можно смотреть, пялиться на всякие там части тела и где можно бесконечно насиловать взглядом занимающихся (обязательно непристойно улыбаясь).
Приятного пятничного просмотра и хорошего вечера!