24 сентября 2013

Подкаст про то, что ЗОЖ - это стиль жизни и он должен быть удобен именно вам

Спасибо zenfit и grademployment за наводку на совершенно чудный подкаст, который называется – «Радиоподкаст Демонический сахар».  Из названия понятно, что авторы со страшной силой троллят разные диетические идиотизмы, господствующие в головах потенциальных слушателей. И вот в этом подкасте участвует Алан Арагон, а рассказывает он о том, почему так сложно удержать достигнутый на диете вес, и что нужно сделать, чтобы все не только хорошо закончилось, но и продолжалось не менее отлично.

Это не дословный транскрипт, так, тезисы. Я могла что-то упустить.

Сначала, они понятное дело втирают, кто такой Алан Арагон и чем он занимается. Арагон ведет ежемесячный журнал - Alan Aragon's Research Review – объективный критический анализ последних исследований по вопросам тренировок, питания и добавок. Арагон говорит – любимая тема читателей – разоблачение всяких бредней о диетах и способах снижения веса.
Например, есть такой товарищ, как Гарри Таубс - недогуру, который винит во всех неприятностях углеводы. И низкую физическую активность. Если с последним еще можно согласиться, то первое никуда не годится и не подтверждено исследованиям. С таким же успехом можно было жиры обвинить. Когда Арагон (вернее, коллега от его лица) пригласил Таубса на дебаты, тот отвертелся. Никакой реальной научной базы у Таубса нет, зато куча апломба. Очень удобно тычить пальцем в какую-то группу продуктов и во всем винить ее. Но это слишком просто.
Читать дальше...Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.