22 октября 2013

Преодоление плато в жиме лежа. Луи Симмонс.

Еще одна замечательная на мой взгляд статья от гуру силового тренинга - Луи Симмонса.
Что любят все кококочки? Правильно жрать жать лежа, но что делать, если у вас плато в жиме?
Слушать советы старика Луи!
Луи говна не посоветует.



Всем нравится жим лежа, но никто не любит, когда его жим стоит на месте. Отсутствие прогресса иногда является причиной ухода из спорта. Только сильные духом продолжают тренироваться. Но должен ли кто-либо топтаться на месте? Ответ - нет! Причина в том, что однообразные тренировки дают точно такой же результат.
Вот основные четыре причины неудачи или успеха: физиологическая, психологическая, техническая и выбор упражнений.
Читать дальше...Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.