3 ноября 2013

Тренировка горнолыжного чемпиона.


Видео само по себе впечатляет неимоверно. Но мне особенно интересно, кем является фитнес-тренер, который ставит физуху олимпийскому чемпиону, многократному победителю кубка мира и т.д. и т.п. Какая у него квалификация? Откуда он знает какие именно упражнения нужны подопечному, почему именно эти, а не другие.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

тренировки и недосып

Добрый день! У меня трехмесячный ребенок, грудное вскармливание, работа и всякое остальное. В результате я все время чувствую себя смертельно усталой и очень хочу спать.

...Но красивую попу тоже хочу ) Поэтому вопрос: если я сейчас начну немножко бегать и/или выполнять упражнения с гантелями, то состояние мое улучшится или наоборот? Я обессилю, подорву иммунитет и так далее? То есть моей силы воли хватит для того, чтобы начать заниматься, когда хочется лечь и умереть... Но будет ли это на пользу?

Прошу критики программы.

Здравствуйте.
Для новичкового поста мне не хватает дневника питания, он нужен за неделю.
Но, открыв для себя данное сообщество буквально вчера, не могу вотпрямщас не спросить совета Вашего...а восстановить в памяти недельный рацион не в силах

Избранное  перечитала, но по 1 разу, а для новичка, нужно раз по 10 каждый пост, кмк... Запуталась!!!!!
Не прогоняйте, пожалуйста, черкните пару слов!
Завтра идти на тренировку, а в свете вновь открывшихся, но пока неупорядоченных знаний, хочется понимать верной ли дорогой иду.

ПодробноСвернуть )

Очень нужны комментарии по программе!
Не судите строго, информации много прочла, - в голове каша. Тренер в зале не очень контактный, мелкие вопросы в процессе толком не задашь - помогает только когда платишь ему за индивидуалку.

Заранее огромное искреннее спасибо!