10 ноября 2013

Пояс для фитнеса. Когда (не) использовать

Возможно, ответ на следующий вопрос очевиден для всех, кроме меня, но всё же хотел бы спросить знатоков,
желательно с медицинским образованием:
пояс для фитнеса следует использовать, выполняя в том числе упражнения сидя и лёжа,
или он имеет смысл, только если делаешь упраждения стоя (тяги и т.д. и  т.п.)?

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Велогонка Cranleigh K2. Подготовка. Новая Зеландия

2013-K2-00



Велосипедная любительская гонка Cranleigh K2 одна из самых тяжелых, если не самая тяжелая гонка из тех, которые проводятся на Северном острове. Вполне возможно, что есть более тяжелые гонки, проходящие на Южном острове по Южным Альпам, но я не особо вдавался в детали тех гонок, потому как не собирался и не собираюсь пока там участвовать. Причина – просто далеко от Окленда и затратно.

Гонка K2 проводится ежегодно в конце октября-начале ноября, в зависимости от того как выпадет суббота. В этом году дата гонки была назначена на 2 ноября

Читать дальше...Свернуть )

* * *

Велогонка Cranleigh K2. Гонка. Новая Зеландия

Продолжение.

ГОНКА

Предпочтение по питанию на гонку я отдал карбовым желешкам. В пакете 8 желешек на два приема. На гонку я переложил желешки в сумочку и повесил ее на руль. Во-первых, не занимают карман, во-вторых, проще доставать из уже распакованного вида и в-третьих, не пачкают сладким усы и руки, как гели. Правда сумочка не совсем удобная оказалась, крутилась на руле и молния расположена не так что бы удобно было доставать желешки. Да и маленькая. Всего 3 пакета желешек влезло, на 6 приемов. А это всего на 4 с половиной часа, через каждые 45 минут. Поэтому я положил дополнительный пакет желешек, не распечатанный, в карман.
Читать дальше...Свернуть )

* * *