3 декабря 2013

Пост новичка.

Всем привет) Меня зовут Марина. Этот пост немного продублирует то, что я писала дней 20 назад у себя в блоге. Но не нашла там отклика - творчество и спорт не так уж часто ходят рядом((
Я начала заниматься после длительного перерыва, беременности и родов. Я очень хочу именно поддержки и мотивации, помощи в разборе ошибок, и вообще внимания=)))
Мои исходные показатели, тренировки и все остальное)Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Я маленькая лошадка. Пост новичка

Привет уважаемому сообществу!

В тренажерный зал я пришла год назад за силой, здоровьем и хорошей фигурой. Сила и здоровье есть, осталось с фигурой разобраться :). Занималась год с тренером, дважды в неделю, по сплит-программе верх/низ, с преобладанием базовых упражнений. Затем был перерыв в полтора месяца, теперь вернулась в зал и пытаюсь составить себе обдуманную программу для самостоятельных тренировок три раза в неделю. Нужна ваша помощь и оценка.


Читать дальше...Свернуть )