13 января 2015

спортивный браслет с пульсометром и тонометром

Сообщники, поделитесь информацией, существуют ли спортивные браслеты с функцией не только измерения пульса, но и кровяного давления. Ну, может датчики дополнительные или еще что.
Спасибо.
Интернет пока молчит.
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Свинги: первое упражнение с гирями

Если  вдруг надо было  выбрать всего одно упражнение  из гиревого арсенала, то это, безусловно, были бы свинги с гирей. Быстрые и динамичные – они никого не оставляют равнодушными. Для многих людей они становятся «любовью с первого взгляда». И действительно на это есть причины. Тем, кто худеет – высокая энергозатратность, сравнимая с бегом. Тем, кто ищет функциональности и улучшения спортивных показателей - свинги улучшают показатели вертикального прыжка и  развивают «заднюю цепь» мышц, ответственную за мощные, атлетичные движения. Тем, кто хочет сформировать фигуру – в свингах активно работают мышцы ног, ягодиц и пресса. Какие бы цели вы не преследовали, свинги с гирей наверняка помогут её достижению.

Начинать обучение надо с базового варианта – со свингов двумя руками. Если вы в них хорошо разберётесь, то все последующие движения, такие как свинги одной рукой, подъёмы на грудь, хайпулы и рывки будет несложно освоить.  Ведь основа у них одна – свинги двумя руками.

С помощью стрелок, нарисованных на фото моей модели - фитнес-энтузиасте Наташе, будет легче понять ключевые моменты в технике упражнения.