12 февраля 2015

Цели тренировки

Продолжаю публикацию небольших отрывков из новой редакции книги "Основы фитнес тренировки". В этот раз привожу сокращённую версию раздела, посвящённого целям оздоровительной тренировки.

Основной задачей оздоровительной тренировки является улучшение и сохранение здоровья занимающегосяЧитать дальше...Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

видео-тренировки, интересные детям

Добрый день. Посоветуйте, пожалуйста, видео-программу аэробных упражнений, по которой могла бы заниматься девочка 10 лет. Нужно что-то достаточно зажигательное и интересное, но при этом не слишком сложное. В идеале хотелось бы, чтобы это была какая-то танцевальная аэробика - девочка очень любит танцевать.

P.S. Предвосхищая вопросы: девочка - моя падчерица, живет с мамой далеко от нас (в другой стране). У мамы, к сожалению, нет времени водить ее в танцевальный кружок, а движения у ребенка маловато.

Заранее большое спасибо.