29 марта 2015

Вправьте мне мозг, пожаалуйста

Дано: 31 год. В далеком прошлом быласпортивной . Не то чтобы прям профи, но участвовала в различных соревнованиях по бегу, волейбольная, бакскетбольная секции. Потом был длительный перерыв, роды и все такое...Потом внезапно меня настигла такая гадость как ВСД с паническими атаками. Для тех кто не знает, это когда сердце выпрыгивает из груди и ощущение, что умру вот прям щас. Мне показано проводить время на свежем воздухе, в частности много ходить. Бесцельно просто ходить у меня не выходит. Сейчас мое состояние куда лучше, инцинденты бывают редко. Хочу начать бегать, но дыхалки нет совсем.
Вопрос № 1 - делала ЭКГ, сердце здорово. Как думаете, не помру я от бега? Какие вообще основные противопоказания?
Вопрос № 2  - как начать бегать?
P.S Вес в норме
Метки:
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.