14 декабря 2015

Голодание. Солцеедение. Благо?

Дамы. Господа! Всем ясного, душевного декабря!
Прежде всего, хотел поблагодарить всех за советы.
Начал делать Кундалини-Йогу, параллельно изучаю Агни. Теперь по существу.
Сытая ссылка...Свернуть )
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

правильное питание или обычная диета?

Всем привет!

Хочу узнать мнение и советы насчет системы питания, которую дистанционно (по весу и росту) мне рассчитала тренер клуба одной из самых распространенных сетей фитнес-клубов. Соблазнилась я фото "до и после" таких же участниц дистанционного похудения, результаты у них были потрясающие (да, у тех, кто только следил за питанием, ничего, кроме объемов,не изменилось, но все равно впечатляло). Для себя рассматривала подобное питание как подготовку перед тренажеркой.

Система следующая: питаться 5-6 раз в день, набор продуктов ограниченный, молочку никакую нельзя, орехов нельзя, мяса никакого, кроме курицы и индейки. Подробно чуть ниже.

Автор питания называет это ПП (правильным питанием), я же все-таки считаю такой принцип питания диетой, ибо это носит временной характер и имеет жесткие ограничения.

Я питалась точь-в-точь как написано первые 14 дней, носила на работу лотки, иногда приемы пищи просто не лезли в рот. Ела не в удовольствие, а как будто закидывалась, была дикая усталость и рассеянность, раздражительность. Третью неделю "остапа понесло", мне хотелось орехов, молока, кисломочку, говядину, сыр, творог, бананов, все это было нельзя. Жиры мне порекомендовала автор, если уж очень хочется, добавить в качестве масла льняного по ложке. К слову, к фаст-фуду я никогда не испытывала тяги, ем ее крайне редко, предпочитаю натуральные продукты.

Автор говорит, что в течение месяца обмен веществ должен разогнаться, потом можно уже добавлять другие продукты и то понемногу, тем самым каждый месяц она будет прописывать питание и естественно брать за это деньги, получается зависимость какая-то.

Посоветуйте, выскажите свое мнение, пожалуйста, как можно скорректировать данное питание, чтобы оно было полноценным, правильно ли вообще так питаться? Я не хочу быстро и мгновенно, мне нужен долгий результат. Сейчас я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю с тренером, чувствую, что нужно корректировать питание тоже, поэтому и вернулась к предыдущему опыту.

далееСвернуть )