6 мая 2016

Занимательная статистика по допингу

Вот вам отчёт ВАДА по положительным допинговым случаям в мире за 2014 год. Западная пресса надрывается по поводу того, что Россия (страна резиденция злого и ужасного Путина) лидирует по количеству допинговых случаев. Так оно и есть. Абсолютное количество на первом месте, однако...

если взять соотношение положительных случаев к кол-ву взятых проб, то выяснится что в России каждый 114 протестированный спортсмен дал позитивную пробу на допинг, в тоже время в Южной-Корее каждый 63, Индии каждый 47, Турции каждый 39, а в благополучной Бельгии каждый 33 из протестированных - допингер. Вот она клоака допинга!
Конечно это можно интерпретировать иным образом. В вышеперечисленных странах более эффективна работа анти-допинговых служб и они более точно вычисляют спортсменов, которые злоупотребляют допингом, а не бездумно собирают пробы как попало. Да, есть такой момент, но сильно сомневаюсь, что это так например в миллиардной Индии.

Неоднозначная ситуация, но по любому как не крути, Россия здесь не самый худший пример о котором следует писать заголовки.
Ещё один примечательный момент, количество выданных терапевтических разрешений на страну. В России их выдано ровно ноль, также как в Индии, Мексике, Польше, Колумбии, Иране и т.д. Здесь склоняюсь к очень резкому выводу, в этих странах уровень специалистов спортивной медицины таков, что они не понимают процесса оформления терапевтического разрешения.

Иная интерпретация конечно может быть в том, что спортсмены в этих странах 100% здоровые, ВСЕ без исключения, что говорит о очень высоком профессионализме спортивных медиков в этих странах. Наверно так оно и есть, Россия, Колумбия, Иран, Мексика, хороший ряд, не то что больные США (22 разрешения), Швеция (18 разрешений), Южная-Африка (14 разрешений), Австралия (9 разрешений), Норвегия (8 разрешений) и т.д.

Метки:
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.

Вопрос

День добрый. Вопрос простой, но для меня важный. В архивах не нашла.
Тренировки на жиросжигание и увеличение выносливости. Занимаюсь в зале со стандартным набором тренажеров.
Делаю силовые и кардио. Силовые с малым весом. Три-четыре подхода с малым весом по 20-30 повторений.
Собственно вопрос - эффективнее продолжать так или, скажем, делать один-два подхода, но увеличить число повторений. То есть вместо 3-4 подходов по 20-30 повторений делать 1-2 подхода по 50-60 (70) повторений. Чисто физически тяну, но не понимаю, как правильнее.
Чем обосновано и где про это можно почитать? Спасибо.